早起
早上定的是6：50的闹钟，我知道定个6点的闹钟我也能醒，但21天后一定又恢复原样，我决定一点一点来，先保证打卡成功。起床后就是准备早饭和中午的便当啦，做便当的第15天，乐在其中！
日结|Day1 今天没那么焦虑
阅读
很久没有看书了，今天最深的感悟就是不要让动力成为你去不去做一件事的借口，大概就是这个意思吧，动力是不稳定的，靠动力去坚持一件事看起来就不那么靠谱了。
运动
早晚骑车共20分钟，饭后出去走路43分钟，做了一组keep15分钟。之前早晚都是走路，要1个小时，觉得略微有点浪费，就把运动时间改到饭后。
日结|Day1 今天没那么焦虑
自我提升
练字，但是今天是边看剧边练的，给自己翻个白眼。练字将近三个月，已经可以感觉到日常书写会去注意写法了，虽然离改善日常体还有一大段距离，但这次已经在慢慢靠近了。
简笔画，最近开始临摹简笔画，主要想提高线条的稳定性和准确性，平板比纸笔更方便，但是用起来会不太习惯，先从简笔画开始适应。
日结|Day1 今天没那么焦虑
感悟
今天上午对自己还是比较满意的，按计划完成了上午的任务，终于又读完了一篇论文。下午就是沉迷于电视剧不可自拔，最后逼着自己开始看书，希望明天能有改善。
当日子变得充实的时候，就没有时间去胡思乱想了，也会不那么焦虑。
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