我们每个人都希望自己能够养成许多好习惯。如早睡早起，阅读，写作，健身，学习等等。所以经常下决心说我要早起，我要锻炼等等。但是决心经常下，并且每次下决心的时候都是激情满满，热血沸腾。但是一般往往都是三分钟的热度，坚持了一段时间也就不了了之了。我不知道其他人是不是这样子，反正我是经常这样。这是为什么呢？难道习惯真的那么容易培养吗？直到我看到了那篇文章《微习惯》，发知道原来培养一个新习惯也不是那么困难。
文章中作者也是像我们一样，打算做一件事情的时候也是开始兴致勃勃，但是越往后越不能坚持。后来，他找到了一个办法，就是把一件事情的任务细化，如果你想看书，但是看不了几页就不想看了，那么你就每天只看五分钟，这个还是比较容易的，五分钟的时间一下子就过去了，或许你还意犹未尽，觉得阅读这么容易，就这样子，先让自己养成看的小习惯。再比如做俯卧撑，一天二十个太多了，你就一天做一个。当你睡觉前想起今天还没有做俯卧撑的时候，马上翻身做一个。这个任务很好完成吧！作者就是教我们开始下任务不要太多，免得你觉得任务太困难了，就不想去开始。而是每天只做一点点，慢慢的这件事情就会像我们的一日三餐一样，不可或缺了，而你每天不做的话就会不舒服，这样一个习惯就形成了。
我们不一定要列大目标，但是我们一定要有小目标。千里这行，始于足下，不管目标是大还是小，只要每天坚持一点点，每天进步一点点，我们终将达到终点。
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