2020年1月23日星期四雨听非暴力沟通第七章 用全身心倾听

    本章主要是探讨如何倾听他人，了解他们的观察、感受、需要和请求，并给予反馈。为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全神贯注地体会对方。我们需要不带成见地感受变化。我们需要用全身心去倾听。全心全意地体会他人的信息——这为他人充分表达痛苦创造了条件。有一句佛教格言恰如其分地描述了这种能力：“不要急着做什么，站在那里。”这一章更难，曾记得每每跟儿子沟通，不能认真听儿子说话，自己叽里呱啦说了一大堆，情绪越说越激动，唉！加油吧！谭必花