早上做练习时，蒙上眼睛在障碍物中穿越，感觉到搭档在后面对我的支持，我以为我会很害怕，但真正开始行走时感觉还好，我看到自己这几年的心理成长，我的安全感，对爱的确认能力修复了一大部分，在行走过程中最怕碰到墙，那种墙就在自己眼前的感觉真的很真切，后来想就算撞到墙也就痛一下，也没什么，就放开手脚大胆走，老师说要找到礼物，我不知道礼物是什么，感觉其他人找到了，有点着急，开始在内心启动责怪模式，怪搭档不给我提示，这就是日常生活中遇到事情时我的模式，责怪他人，不是承担起来，拿出自己的力量去解决问题，内在仍有虚弱，无法负责的部分。
过程听到同伴碰到障碍物，心里马上浮现得意感，因为我没有碰倒，觉得"我行，她不行"，这也是我的一个模式，觉得自己行，他人不行时，自然流露的优越感会触动他人的自卑，这样与他人相处时自然关系不会好。
在与搭档轮换做练习时，看到搭档蒙眼在障碍中穿行，我虽然没有刻意去协助她，但其实一直看顾着她，那一刻，感觉到深深被宇宙，被内在神性看顾，爱着的感觉，我是安全的，不管要经历什么，要面临什么困难。
下午的个案排列，我做了与婆婆，老公关系的排列，我感觉我已经到了那个点，我想要从这个状况中走出来。一直以来，在家庭中我内在有着无法名言的恨和愤怒，当我看到代表走向我时，我无法向她走近，我的心想移动，但我的脚没办法移动，我只有满腔的愤怒，我捏紧了拳头，闭上了眼睛。老师说:"你是闭上眼睛的。"是的，在生活中我眼睛虽睁着，但实际是全盲，我不愿看见真实的发生。又一个代表（感觉代表的是老公）上场了，她一直向我靠近，我却躲着她，我无法正面她，当她靠近我，我闻到她身上所带来的亲密气息，我感觉陌生害怕，只想远离，她还是坚持不懈站在我侧边，用一只手揉捏我僵硬的胳膊，我完全是僵硬的，我感觉到她的难受痛苦，她在哭泣喘气，但我的心就像冰冻了一样，我就是那么冷漠冷酷地让她痛苦着。我感觉到她努力想把我和另一个代表拉在一起，而我无法移动。老师对她说:"你不用努力，要看她愿不愿意移动。"我不愿意移动，我看到自己在亲密关系互动中，就是这么僵着的，不主动去表达自己的爱，即使内心很想，但行动上是无法迈出那一步的。她一直在我身边握着我的手，她就那样一直一直握着，要走近我，虽然她那么难受，我看到自己那么强烈的信念:我无法相信有人会爱我，有人会让我依靠的。这个信念太太强大了，它操控着我的生活，让我在亲密关系中要爱，用破坏性的方式（指责，控制，要求，高傲，瞧不起他人，伤害等）伤害家人，自己也深受其苦。当我看到这一点，看到守护在我身边的家人，我害怕他们离开我，我问自己:愿意踏出这一步，活出新的人生吗?是的，我多么渴望爱和亲密连接，可是我无法相信自己是被爱的，无法相信有人会让我依靠。我抱着她哭了很久很久，时而睁开眼看，确认这是真的吗?我真的是被爱的吗？真的有人可以让我依靠吗?看到她们都在我身边，终于相信这一切是真的。我看到我这个遗传自妈妈的强烈信念在一点点松动。底层信念决定人生，我看到我被头脑所固着的信念驱动，生活过得苦不堪言。
分享的时候同学说我哭得太久了，还问我孩子几岁，说我是他的原生家庭，我感觉到自己不好，感觉到被指责，说我没做好似的，我明白我的伤口又被触动了，但很快我就调整好了。我看到自己在生活中，当得不到理解，被指责，被说教，我感觉到自己不好，我就会封闭自己或者隐性或者明着攻击别人，而收不到别人背后的关心。觉得受伤了，去攻击别人，别人也受伤，再打回来，关系一步步恶劣。当我感觉到不舒服，觉得受伤，应该处理的是自己的伤口，这才是解决问题的真正钥匙。
今天，我又哭了很久，很畅快，当我看到自己的信念，我一下子似乎解脱了，我看到这份工作的巨大意义。这么多年，受的伤，储存的情绪负荷实在太多了，不清理消融，如何才能通往幸福快乐的道路?
原谅我，以前的我真的无法笑出来，无法快乐，怎么都无法快乐开怀地笑出来，生命背上这么重的负荷，背负这么多的情绪能量，它们都堵塞在我的身体经络里，我过得很累很辛苦很痛苦很无助。
多少次痛苦，难受，无法入睡，爆发，痛苦像发疯样驱动着我，在苦海中煎熬，这种痛苦真的刻在身上，我尝过它的滋味，我知道它是什么滋味。我明白我经历这些，都是有意义的。
感谢老师们!感谢所有遇见的人!向过去在无明中伤害过的人说"对不起"！
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