SPA的注意事项
1、在做SPA时，要抛开杂念，冷静心情。在许多做SPA的场所，都设置了冥想室，以供各位放松心情。
2、在做SPA按摩前后的一个小时内，不要进食。但要充分喝水，以加强做SPA的效果。
3、做SPA最好是单独或者与朋友同来。最好不要带小孩同去做SPA。
4、在做SPA前，最好能够提前一刻钟左右到。在做SPA前冲个热水淋浴，让自己放松，从而可以更加享受SPA的治疗。
5、做SPA的最后环节，你会获得按摩服务。专业的按摩手法，会让你的疲劳消失怠尽。
大家都知道做SPA有许多的好处，所以现代社会很多人无论再忙都会抽点时间去做做SPA。但是，逐渐发现，在很多人对SPA的认识里还存在着很多误区。那么人们对SPA存在着哪些误区?一起来看看吧。
误区一：spa是女士专属
这个不得不抗议一下，难道男人就不能爱美吗？
误区二：空腹或刚吃完饭就做SPA
空腹或刚吃完饭都不适合做SPA，前一个小时内好不吃食物类的，可以吃点水果，喝点水都是可以的。而且好不要在SPA之后再安排过于辛苦或刺激的事情，好是能进行一些舒缓的事情，然后好好休息，让SPA的余温在身体里停留地更久一些。做完SPA或者做完按摩之后可以再吃东西。
误区三：SPA和按摩没有区别
SPA是放松身心灵的体验，是很舒适的享受，按摩师会跟根据你的需求调节力道的大小，不会有明显的疼痛感，SPA的过程中大脑会处于半睡眠状态，此刻你需要关注的只有你自己。
误区四：SPA的效果能维持很久
一次的SPA体验只是一个让身体舒压放松的过程，一般SPA使用的精油或是护理产品能维持8小时左右被身体肌肤吸收，为了让身体护理效果更持久，要坚持定期做如果是有瘦身效果的SPA好能坚持一个疗程，另外在家里也要使用配合疗程的护理产品。
误区五：做SPA太闷，带着手机
很多人不想浪费做SPA的时间，总要随手带着手机聊天。其实带着手机，各种世俗烦琐随时有可能影响SPA的过程，你就不能真正全身心享受SPA了。所以，要抛开杂念。做SPA和按摩的过程中不要想其他的东西，思虑不要过重这样配合做的SPA和按摩才能真正起到减压的作用。
误区六：什么人都能做SPA
不是什么人都可以或适合做SPA，因为做SPA还可能出现一些副作用，例如，皮肤对热敏感，产生红疹、瘙痒;环境不卫生感染;猛烈水冲激产生伤害等
网友评论