第一题：写一篇听课总结文，用自己的话，对写作公式进行总结，要求：突出亮点。
标题：当我上完课时，我在想什么？
著名教育家夏丏尊、叶圣陶在语文教育经典著作《文心》里曾这么写道：“那时的国文教师对我们的帮助很少，大家只茫然地读，茫然地写，有了指点方法的书，仿佛夜行有了电棒。“
2019年伊始，遇见释若老师的公式写作课，就像是我在夜间行走的照明灯，我在写作的门外徘徊了许久，摸索了许久，依然不得法。突然有一天，亮了这么一盏灯，让我欣喜若狂。
从第一次公开课，到刚结束的原创金句课；从孤身一人摸索，到一群人的狂欢，我很庆幸遇上老师，遇上这次课程。
释若公式写作课.png
01 初见惊艳，成果初现
以前特别喜欢每期《花溪》杂志上的刊首语，关于民国那些女子的逸闻趣事，如同深藏在巷子里的好酒，愈久愈弥香。
去年，自己开始尝试在百家号上写这样的故事，一来喜欢，二来想赚点零花钱。后来因为懒，也因看不到收益，很久不再更新。
第一次上完课后，我像捡到了宝，课堂上的速读、精读的技巧，重述原文的方法，成了我手中的剑。
董竹君是一个我特别喜欢的人物，她的经历实在是太励志了，硬生生将一个配角的戏份逆袭成大女主，总让我惦记着如何将她的故事写下来。因之前写不甚理想，不敢唐突。
直到这次释若老师布置了一篇人物传记的作业，第一个我就想到了董竹君。释若老师在课堂上，亲自示范了2W1H公式，我反复琢磨了老师的讲解，并跟着老师将课堂上的范例一个字一个字敲出来，按照这种方法，我拼凑出了董竹君的一生。
这次作业完成后，我将它放在百家号上，原来的文章没什么浏览量，这次浏览量突破2万，让我欣喜若狂。
02 再见亦然，用力过偏
第二次旁征博引的课，重点是如何写出精简版讲书稿。说实话，这次作业完成得并不太好。
第一次课里，老师明确提出了带有目的的去读书。同样的，我觉得写作，也应该带有目的的。快到作业截止期限时，我还在几本书中犹豫不决，到底要写哪本书？在这次（第三次）作业中，又犯了同样的错误。
我似乎陷入了一种吸收了第一次课堂上的内容后，像一个人营养过剩，接下来的营养都打不进去的怪象。我知道，这还是属于读得太少，写得太少作祟的缘故。
眼看着小伙伴们交出一篇篇质量优良的文章，心里那个着急啊。眼瞅着最后的期限到了，我下定决心拆了最喜欢的那本书《霍乱时期的爱情》。虽然成品不甚满意，好歹第一次拆解了自己喜欢的书籍，心里还是感激的。
03 三见依旧，潜心定位
转眼间，最后一课，也是最重要的一课：原创金句结束了。第三次的作业有很多仿写。
找出相关公众号，很多都是关于娱乐圈、明星的。刚好在此期间，有人问老师那些电影综艺节目都没看过，要看吗？我也有同样的困惑。公众号10万+的文章，这类噱头的文章占据了半壁江山。
为了接地气，我特意找了大火的《知否》来看，实在看不下去了。怎么办？
回过头，再听一次老师的课，再锊一下思路，老师虽然给了一个公式写作，可没有说一定要配上什么样的素材。很多时候，阅读理解的原文重述、旁征博引的技巧、原创金句的写法，是任何文章都可以套用的公式，区别在于素材的不同。
所以，不应该看到这类大火的文章，因自己无心兴趣而改变初衷。初衷是写作，写得好，再好，更好。反观平时喜欢看的文章，何尝有这类话题的影子？
最难的是原创金句，这好比美女的衣裳，起到锦上添花、画龙点睛的作用。基于第三次作业，我选择了一部分个人很喜欢的作家，简嫃的作品进行仿写。她的散文，隽永、瑰丽，遣词造句精致、独到，在模仿的过程中，再次领略到古文的博大精深。
同样出于兴趣使然，这次的作业选择了黑塞《悉达多》，这本书隐喻佛陀成佛的心路历程，对于目前知识储备量不足、见识浅短的我来说，写来有些吃力。
我记得开课前，释若老师说过一句话：不要怂，干就是了。
我厚着脸皮写着，在写的过程中，领略公式的精妙，累积知识与素材的不足。课已接近 尾声，写作的路还在延续，也许，接下来，可以将这次作业中的仿写标题写一遍，或许，又是另一种收获呢？
第二题：寻找10个10万+文章标题，每个标题都要说明，这个标题为什么吸引你，请为标题写推荐语，并每个标题仿写3个。
标题1：《半生缘》：足够勇敢的人，才配得到爱情（公众号：十点读书）
推荐理由：（1）引起我的好奇：作者会以"勇敢"这个视觉来写这本书，在他的解读下，小说的人物会怎么呈现。
（2）标题本身就自带金句光芒，可以记在小本本上，写文章时拿来用
推荐语：怎么才能得到爱情？这就是答案
仿写：（1）《金锁记》：足够狠心的人，才会毁掉爱情 （2）《面纱》：坚定自我的人，才能拥有真爱 （3）《高效能人士的七个习惯》：能够坚持的人，才能赢得人生
标题2：76亿的黄渤遇上70亿的沈腾：人生最坏的结局，不过是大器晚成（公众号：有书）
推荐理由：（1）具体数字，更直观（2）追热点。通过正在上映的热门电影制造话题（3）运用对比、转折引起读者注意、好奇
推荐语：人生还能怎么坏？看看黄渤、沈腾的故事就知道
仿写：（1）48岁的闫妮同台44岁的林志玲：岁月最狠的地方，不过是从不败美人（2）百亿吴京碰上百亿周星驰：时光最气人的事情，不过是善待强者 （3）14亿韩寒撞上37亿郭帆：人生最得意的事情，不过是死磕到底
标题3：比毒品成瘾更可怕的，是垃圾快乐成瘾（公众号：洞见）
推荐理由：（1）强烈对比，引人发省（2）什么是垃圾快乐，引起读者好奇，点开文章阅读
推荐语：像垃圾一样的快乐是比毒品还恐怕的，你有吗？
仿写：（1）比风餐露宿更悲凉的，是内心冷漠如冰（2）比拼命赚钱更重要的，是内心宁静如水（3）比狂妄无知更难看的，是纵容不学无术
标题4：董卿再缺席2019春晚，背后的原因让人落泪（公众号：诗词天地）
推荐理由：利用热点话题，引起好奇
推荐语：董卿这个才貌俱佳的女子，缺席春晚，为何让我们如此念念不忘？
仿写：（1）费玉清告别娱乐圈，背后的原因让人震撼（2）王祖蓝退出跑男，背后的原因令人感动 （3）林志玲2019春晚使用替身，背后的原因获得理解
标题5：林黛玉身上，藏着人生的三种层次（公众号：有书）
推荐理由：被人熟知的经典文学形象，标出了与众不同的特质，引人好奇
推荐语：看林妹妹如何揭示人生的不同层次
仿写：（1）斯嘉丽身上，有着爱情的三个阶段（2）杨过身上，揭示人生的三种境界（3）孙悟空身上，暗示梦想的三个层次
标题6：你再不离开家，就要变胖了（公众号：新世相）
推荐理由：反其道而行之，引起共鸣
推荐语：家就是将你养胖的地方
仿写：（1）你再不跳出来，就要落后了（2）你再不学习，就要挨打了（3）你再不放下手机，就要离婚了
标题7：有一种开心，叫死心（公众号：十点读书）
推荐理由：心死总是让人想到悲伤，而题目却说开心，提起读者兴趣，引发好奇
推荐语：死心也会开心的，你有吗？
仿写：（1）有一样忙碌，叫假忙 （2） 有一类担忧，叫幸福 （3）有一种宠溺，叫祸害
标题8：婚姻的真相：跟谁过都要记住这一点（公众号：慈怀读书）
推荐理由：婚姻的真相到底是什么？有人说是坟墓，有人说是爱情的延续，因人而异。这篇文章却提出一个通用的观点，令人想一睹为快
推荐语：跟谁结婚不重要，重要的是要记得这一点
仿写：（1）事业的真相：跟谁共事都要知道这一点 （2）学习的真谛：和谁学总要明白这一点 （3）加薪的秘密：在哪个公司干都要知道这一真相
标题9：做个不好惹的女人：不畏将来，不念过往（公众号：知书先生）
推荐理由：总听见别人说要做个温和的人，与人为善，这个标题一看就是“使坏”，所以为什么要做个不好惹的人呢？
推荐语：不好惹的女人才好命
仿写：（1）做个与众不同的家长：不随意攀比，不妄自菲薄（2）做个不孝顺的孩子：不喝酒，不熬夜（3）做个不好说话的同事：不乱帮忙，不瞎承诺
标题10：哪一场意外，提早暴露了你的中年危机?（公众号：拾遗）
推荐理由：人到中年危机特别多，总想掩饰，所以想看看到底是什么东西暴露了我的危机？
推荐语：别隐瞒了，你的中年危机已经被发现了
仿写：（1）哪一句话，过早展现了你的爱慕之情（2）哪一个细节，延迟显示了你的真实年龄（3）哪一场事故，过早揭穿了你的焦灼压力
3.寻找5篇，你认为的精彩好文，把里面的一级标题或总结片段摘抄下来，并模仿（每篇仿写字数，保持和原文基本一致）
第一篇：做个不好惹的女人：不畏将来，不念过往
1级标题：（1）不好惹的女人，很独立（2）不好惹的女人，有主见（3）不好惹的女人，有态度
1级标题仿写：（1）不好说话的同事，很有原则（2）不好说话的同事，很有诚信（3）不好说话的同事，很有担当
总结段：往后余生，做个不好惹的女人，不畏将来，不念过去。一心向前，往事清零，爱恨随意!
心有期待，未来尚可，你要相信自己，你想要的一直在路上。祝你所求皆如愿，所行化坦途，多喜乐，长安宁。
总结仿写：从今以后，做个不好说话的同事，不乱帮忙，不瞎承诺。一心工作，过往不纠，冷暖自知！
心中有要求，努力向前，你要明白自己，你想要的东西就在前方。祝你所愿皆实现，所做见成果，多做事，长学习。
第二篇：《知否知否》大结局：女人一生最该看透的3件事
1级标题原文：（1）永远别忘记读书（2）永远要保持独立（3）永远要向前看
标题仿写：（1）永远别忘了要学习（2）永远要保持乐观（3）永远要向上生长
片段原文：始终认为一个女人的优雅就应该是杨绛先生这样：在爱的时候，学会相互依靠，学会柔软，在爱渐去渐远的时候，也能心存爱意，满怀希望地继续漂亮生活。
片段仿写：始终认为一段感情的幸福就应该是王小波和李银河这样：在一起的时候，学会互相体谅，互诉衷肠，当爱人不在身边的时候，也能满怀爱意，充满力量地继续勇敢生活。
第三篇：水问（简嫃）
精彩片段1：你坚信的约誓，是四月残缺的柳絮。你溯回的记忆，是荆刺丛毛的刑地。你眼见手成茧足结痂，而人间的鹊桥已成废墟。你于是放眼苍茫，要天地为你卜一卜“天长地久”：山川静默蜿蜒，说这一卦，不在人间，只在天上。你披发行吟，踉踉跄跄去熙攘的市井探询，你说：“借问，借问怎么回去我的殿堂，我的恋之初......?"好心的行人摇摇头,说没有这样一条路,没听说过这个方向.......你想起了千年前的流离.盼到今生才又聚,为何不能同羽同翼?为何曾经的约誓之佚成断简残篇的流离?为何地能久天能长,人间的爱情却离了又聚聚了又散?
仿写片段：你笃信的诺言，是九月凋零的残荷。你回望的过往，是残根断垣的废墟。你瞧着头上青丝染白霜，而西湖的雷峰塔依然挺拔。你于是跪立月老，要红线为你占一占“天荒地老”：日月顿失光辉，说这一占扑，不在红尘，只在瑶池。你钗横鬓乱，跌跌撞撞去热闹的集市询问，你说：“请问，请问怎么回去我的天地，我的初相见......?"善良的路人晃晃脑，说无从知晓这样一条路，未闻过这样的方向.......你想起了百年前的离殇，念到今岁才又相遇，何以不能共连理枝？何以往昔的诺言之语成了支离破碎的离殇？何以水长流山永在，红尘的情意却离了又和和了又离。
精彩片段2：
那年的杜鹃已化作次年的春泥，为何，为何你的湖水碧绿依然如今？
那年的人事已散成凡间的风尘，为何，为何你的春闺依旧年年年轻？
是不是柳烟太浓密，你寻不着春日的门扉？
是不是栏杆太纵横，你潜不出涕泣的沼泽？
是不是湖中无堤无桥，你泅不到方向的草岸？
仿写片段2：
那天的云彩早就随风飘散的无踪影，为何，为何你的眼眸灿烂依然闪烁？
那天的烟火早就升腾空中的一刹那，为何，为何你的心房仍然空空荡荡？
是不是迷雾太朦胧，你看不到彩虹的颜色？
是不是风雨太凌冽，你找不到魂归的奈桥？
是不是雪里无痕无迹，你握不住回家的方向盘？
第四篇：她创造未被打破的200亿票房，很多人却等着看她笑话（灵魂有香气的女人）
精彩片段：勇敢的人一定会犯错和跌倒，但谁的人生没有错误和起伏呢？“从哪里跌倒，从哪里爬起”这句话说起来太容易，但落在某个人身上，个中滋味只有自己最能体会。
仿写片段：自律的人一定会犹豫和瞬间动摇，但哪个人的一生中没有犹豫和动摇呢？““不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”这种话听着简单，但落实到日复一日，其中酸甜只有自己才能明白。
第五篇：为什么有些人总能弯道超车，成功逆袭？（富兰克林读书俱乐部）
精彩片段：寒冬凛冽，令人畏惧，但正如一年有四季轮回一样，生命里不可能永远都是春天。
既然冬天不可避免，我们就该好好面对。
然而，它究竟只是一场寒冬，还是能够成为我们人生中英雄之旅的一部分，成为我们实现质变的起点，逆袭的关键，那就是因人而异了。
而一切结果，将在寒冬过后立即揭晓。
那时，百花盛放，万物复苏，有人准备好了，有人还在懵懂。
那时，我们就会发现，人与人的差距在这个寒冬时节已是悄然拉开。
缺乏人生愿景，太过于关注当下，以至于忽略了未来。
不要总是关注现在你有什么，而是要关注未来你想要什么。
真正有战略意识的人，往往是基于未来的需求，考虑现在应该做什么。
仿写片段：黑暗来临，让人害怕，但正如一天24小时有昼夜更替一样，人生中不可能总是阳光灿烂。
既然黑暗总会来临，我们就该妥善处置。
但是，它到底只是一次暗夜，还是可能会是我们人生中黎明前的黑暗，成为人生变换车道的机会，超车成功的际遇，那就看个人表现了。
而最终结果，都会在黑暗过后立马知晓。
那时，阳光洒满大地，万物尽收眼底，有人早已穿戴整齐，有人还在睡懒觉。
那时，我们终会知道，人生与人生的不同在这场暗夜里已经写就。
缺乏目标，太过于活得小心，以至于不敢向前挪一步。
不要总是害怕失去什么，而是要明白你想得到什么。
真正有魄力的人，常常是确定目标，筹谋当下应该怎么做。
4、自拟标题，写一篇文章，要求：标明你用到了写作公式中的哪些技巧，就说明你是如何应用公式来写这篇文章的。（2500-3000字）
标题 《悉达多》：人生三境界：见自己，见天地，见众生
有一天，苏东坡和佛印一起在打坐。
苏东坡问佛印：你看，我打坐的时候，像什么？
佛印看了他一眼，道：我看你像一尊佛。
苏东坡非常高兴，看见佛印穿着一件黄色袈裟，随口说：我看你像一坨狗屎。
佛印笑了笑，什么也没说。
苏东坡得意洋洋地回家和苏小妹说：我跟佛印论禅，从来没有赢过，这次终于胜了一回。说完，将经过讲给苏小妹听。
苏小妹说：你这次输得更惨。佛印看你像尊佛，是因为他心中只有佛，所以他看什么都是佛；可你呢？
一番话，说得苏东坡哑口无言。(旁)
佛印心中是佛，以佛眼观世界，所见之处，处处皆是佛。以何眼观世界，世界在我们眼中就呈现出什么模样。
《悉达多》就是讲述了一个人以何眼观世界，最后证悟成佛的故事。主人翁悉达多，本是印度婆罗门之子，家世显贵，聪颖俊俏。为了追求内心安宁，他离家出走，甘愿当一个风餐露宿的苦行者。在他寻道的路上，他也曾堕入红尘，迷上赌博，最终涅槃成佛的故事。
赫尔曼.黑塞，1877年出生于一个宗教世家。父亲和祖父均从事与宗教有关的事物，母亲出生于印度，是个虔诚的信徒。
黑塞7岁就开始写诗，22岁出版了个人诗集，1946年获得诺贝尔文学奖。到1962年去世，他出版了多部诗集与小说，被雨果巴尔称为德国浪漫派最后一位骑士。
黑塞一生，深受东西方文化与印度古老文化影响，对佛祖与老子庄子颇有研究。他的这部《悉达多》正是对佛教与自我的探索。
01 见自己：明心见性，发现真我
去年，著名女星李嘉欣的公公，香港十大富豪之一的许世勋去世，为保子孙后代共享富裕，将420亿遗产全部纳入信托基金，家人按月领取生活费。
俗话说：挣钱容易守财难。为保后世子孙生活无虞，许世勋的做法无可厚非。（征）
而身为印度最高贵族婆罗门之子的悉达多，同样拥有至高无上的权力、财富、地位，却甘愿放弃所有，成为一无所有、乞讨为生的修道者---沙门。
被家人、朋友、周围人的疼爱、崇拜目光所包围的悉达多，他俊美、聪慧，本可以成为婆罗门之王，但他开始感到焦虑，他的灵魂悸动不安，他渴望找到让自己平静下来的理由。
一天，他偶遇以乞讨为生的苦行者沙门，虽然他们几乎全裸的躯体被晒得黝黑，骨瘦如柴，尘埃满身，但在他们身上，悉达多看到了一种肉体灭绝、不顾一切献身的精神所打动，不顾家人、朋友反对，放弃华所、美衣、锦食，毅然离家出走，加入他们的行列。
加入沙门后，悉达多身上只穿着一条遮羞布和一件斗篷，每天只吃一次饭，而且是生吃。
跟随沙门修行克己和禅定的悉达多，不惧如火的骄阳、凄冷的寒雨、荆棘的刺痛，肉体上的苦，早已不能左右他了。但依然没有缓解他的焦虑，他依然感到疑惑。
就在此时，他遇见了世尊佛陀，战胜了世界上的疾苦的得道者---乔达摩。乔达摩全身充满了祥和、光明与宁静，如同一个超然的存在。
悉达多与乔达摩交谈后，一种觉醒的力量充斥他全身。他终于明白自己从高贵的婆罗门之子到乞讨为生的沙门，所追求的东西究竟是什么？那就是他自己，来到这个世界上的意义和本质。
在此之前，他所有冥思苦想、遭受一切的苦修，都是为了找到自我这个答案。如今找到了，他不再为既往经义、经验所累，世界在他眼中恢复到原来的模样：山就是山。天蓝水阔，如同一幅隽永的画在他面前展现，他不再执迷于苦苦追寻，活在当下。
青春年少时，我们老是被眼前的琐事纷扰着，总在想着诗和远方，甚至有种风景别处好的错觉。
于是乎，喜欢跟风、扎堆，做自己不喜欢的事情，刻意讨好别人，却唯独忘了，自己才是那个最应该，被自己所讨好的人啊。（引）
02 见天地：历经红尘，认清自我
踏上自我觉醒的悉达多，眼中所见的一切，都是星辰大海一样的美好。他真实地感受到大地万物鲜活的生命，生机勃勃，不再是那高高在上的“精神之王”，如同初生的婴儿，对这个世界，充满了好奇。
在这种情况下，悉达多遇到美艳的名妓迦摩罗。他被她的美貌所吸引，为了讨得她的欢心，在她的指引下，悉达多成了富商的幕僚。
最开始，悉达多跟着这位富商学生意之道，在迦摩罗身上学情爱之术，在其他各色人群中学众生之相。最开始，他虽然已被财富、情欲和权力所包围，但他还没有学会喝酒作乐，内心仍是谨省的，仍是自己精神国度的沙门。
然而，随着时光的流逝，他变得越来越贪婪，整天沉溺于金钱、美色、权力的漩涡中无力自拔。同时，又为自己成为一个俗人，却不能像俗人那样拥有深沉的爱与欢乐而烦躁。
在这种情况下，悉达多渐渐沾染上了赌博的恶习，越来越残暴，心中的慈悲消失殆尽。
直到有一天，他做了一个梦，梦中迦摩罗养在笼子里的知更鸟死了。这个梦，如同一道惊雷，将他从尘世间的欢乐窟里惊醒了。
声色犬马的生活，让他莫名空虚。世间一切，对于他来说，已是尘埃，失去目标的悉达多，绝望到想用求死来获得安宁。
最后关头，残存在内心深处的、少时的修行拯救了他，并促使他认清自己，并获得重生。
重生的悉达多，已能够坦然面对曾经的自己。对于悉达多来说，亲自品尝一下这世间百态，丈量一下这漫漫红尘路，何尝不是一种修行？
林清玄曾说：醉过方知酒浓，爱过方知情真。（征）
只有经历过，才能学会真正接纳不完美的自己和这个有时不那么美好的世界，才能学会去爱自己和世界，与自己、世界和谐相处。（引）
**03 见众生：历经劫难，终究涅槃 **
就像《大话西游》里的至尊宝，开始放荡不羁，敢爱敢恨，纯真可爱。但他注定是孙悟空，至尊宝经历的种种，不过是孙悟空觉醒历程。有了这一段经历，他才能够放下心中的执念，陪唐僧西行取经。
重生后的悉达多，带着喜悦和虔诚，留在了河边，遇见了渡人过河的船夫瓦酥迪瓦。他将自己的经历讲述给瓦酥迪瓦听，并留下来和他一起生活。
那是一段平静而快乐的日子，悉达多学会了如何倾听，领略到时间的真谛。
正在此时，已经皈依佛门的迦摩罗，带着他的儿子与他相遇。随之迦摩罗因被毒蛇咬伤而身亡，留下幼子由悉达多照顾。
小悉达多从小锦衣玉食，嚣张跋扈，叛逆，与一心求道的他根本就是两个世界的人，处处与他作对，最后逃离他身边。
刚开始，他痛苦。后来，在一次次思考中，思想得到升华，瓦酥迪瓦在此刻也离开了他。
少时离家，丧失挚爱，骨肉分离，挚友别去，悉达多在经历了人世间种种生离死别之苦后，终于能够理解红尘中人的爱恨情仇，领会到万物圆融统一的本质，活出了内在的佛性。
无论是至尊宝，还是悉达多，我们看到成佛之路尚且如此，那么个人修行之路，岂能简单？
而我们每个人的人生，何尝不是一场修行？只有经历过世事的美好与艰难，才能体会到他人的不易。（引）
电影《一代宗师》里宫二说：“我爹说习武之人有三个阶段，见自己，见天地，见众生。”（征）
这段话，岂止是武术的修为，人生境界不也应如此吗？从懵懂无知的稚子，到耄耋之年的老人，人的一生，其实也是在历劫，修圆自我，最后才能大彻大悟。
因为懂得，所以慈悲。因为慈悲，所以圆融。因为圆融，所以宁静。（整齐美）
生活不易，愿你我，活在当下，且行且珍惜。
（简述：本文对悉达多的一生阐述采用的是重述原文的方法，整篇文章采用的是“故事来写一段开头，全书简要介绍，作者介绍，围绕大标题写三个核心知识点，全文总结”的模式写的。三个小标题也用了整齐美的金句创造法）
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