1.管理、觉察情绪，转化情绪
对孩子的喜爱也是对自己的爱，相信孩子。很平和。
2.一天当中找到自己让自己满意的事
属于自己的精致。
3.一天三件发自内心感恩的事
感恩服务员的善意提醒。谢谢谢谢谢谢
感恩官人对家庭的付出。谢谢谢谢谢谢！
感恩亲朋好友的互相照顾！谢谢谢谢谢谢
4.一餐专注吃饭
享受美食，放下执着。
5.读一本书，每天坚持半小时
思想不会过时。
1.管理、觉察情绪，转化情绪
对孩子的喜爱也是对自己的爱，相信孩子。很平和。
2.一天当中找到自己让自己满意的事
属于自己的精致。
3.一天三件发自内心感恩的事
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感恩官人对家庭的付出。谢谢谢谢谢谢！
感恩亲朋好友的互相照顾！谢谢谢谢谢谢
4.一餐专注吃饭
享受美食，放下执着。
5.读一本书，每天坚持半小时
思想不会过时。
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本文标题：20200119静心高阶打卡第56天
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