发现更好的自己

一想到最近跟老公一直争吵，内心就很绝望。

我们是晚婚晚育，本就婚姻苦短，可是日子过成这样，让我悲从中来，儿子看到我们吵架也会哭闹。

我最向往的婚姻是钱钟书和杨绛那样，能够精神相通的灵魂伴侣。可是，我们现在却背道而驰。

现在，表面看起来，我们的日子依旧平静。可是，我感觉我们是“假性亲密”，我们没有向对方坦诚自己的内心感受，也没有真正面对和接纳真实的对方。

在这个时候，我听到了郑福明老师的两节课（孩子的安全感如何建立，只需三步奠定孩子自信的基石），这两节课虽然是讲如何培养孩子的安全感和自信心。可是我却很受启发，让我仿佛穿越时空隧道，看到了内心深处住着的那个小小的自己，一点点探寻出内心深处的原因。

我就是一个极度缺乏安全感、缺乏自信的人。

前段时间，我被电信诈骗3万多元。这个过程中，老公来问过我怎么回事，我却一心想着自己想办法解决，掩盖事实，不想让老公责骂我，结果越陷越深。

事发以后，老公果然批评我，我也很后悔、很难过。老公的批评让我更加难过和无助，常常睡不着。

想起在婚礼现场，主持人问：“无论贫穷富贵疾病健康，你都会爱对方吗？”得到的答案也是肯定的。

可是，被骗以后，我没有得到接纳，他也总是动不动就发脾气。

其实，我自己一直都很在意外界的批评与意见，尤其是特别怕别人生气，内心深处总觉得别人生气好像都是自己的错。

在跟骗子通话的过程中，骗子批评我说这么简单的小事都办不好，还生气地对我说影响他们工作进度，这让我很自责，所以，我赶紧配合他们。

我之所以不敢告诉老公，还是怕他生气，怕他批评我。

所以，老公怪我，说我不信任他。

对，也有道理！仔细想想，是因为我的安全感缺乏，我害怕做错事会惹别人生气，总希望自己能让别人满意。

建立安全感

而形成这样的性格，其中，有一个很大的原因，是因为小时候我的爸爸妈妈总是吵架，而我总是只能哭，很无助。因此，我缺乏安全感。

而我常常哭，又会被批评“只知道哭”，所以，会让我感觉自己很没用。因此，我总也不自信。

上学的时候我不敢主动发言，上班的时候不敢主动提意见，即使自己能够做好，心里也没底。

每次让我写自己的优点都很难，个人简历和自我介绍，说自己的优点的时候，我都会很不好意思，说不出口。

以前我们结婚是因为老公接纳我、欣赏我，现在他常常批评我。内心深处我害怕，想引起他的注意，所以，我用更大的声音来跟他吵架。

其实，我只是想让他告诉我：“没关系，我懂你，我理解你的感受。”我需要通过外界的认可来获得自信。

获得自信

现在的生活中，手机是我们最大的竞争对手。我和老公每天基本都是各自对着手机电脑。除了“你吃了没？”这样日常事务性的交流，精神世界却是孤独的。

结合课程，借鉴正面管教的工具“特殊时光”，我想出一个办法：“睡前五分钟”，进而写出各自的优点书，记录快乐账本。

“睡前五分钟”，其实就是闲聊。说说今天发生的事，聊聊自己的想法，互相沟通一下。也可以回忆以前我们相遇的时候，各自是怎么样欣赏对方的。或者畅想未来，我们的将来会是什么样的生活，通过描述与憧憬让我们更有生活的动力。真正做到懂得对方真正的感受和心思，懂得平衡付出和索取，懂得适当地表达自己的情绪。

每个人的内心深处都住着一个小孩，他们会常常不自觉地跳出来。

如果有可能，我真希望穿越时空，抱抱小时候的自己，让长大后的自己能多一些安全感，多一份自信！

好在，现在我可以学习好爸妈的课程，逐步培养儿子的安全感和自信心，在学做好爸妈的同时，也发现更好的自己！

要做好爸妈，就来“好爸妈”！

建立安全感 获得自信