事件：同事询问关于客户申请的问题，这个规范之前讲过不能申请，但只有她费客户申请了。她开始询问是否有其他客户也申请，我迅速回应我的没有，因为我的客户和她的是同一类，另外同事表明有一个个例也申请了。同事变提议可以开放条件，允许这个特例。考虑到我的角色，和困难，委婉回复不建议，而且造成工作困难。另外的同事负责该项目，直截了当的说不可以，我后来又补充我们之前文件明确了这项目费用的范围。
情绪：忐忑，不安，担心
想法：担心我直接拒绝同意她的提议会造成同事的冲突，意见不合。回复的时候委婉拒绝，但也有点害怕另外同事答应。（内在的小孩怕冲突引起不愉快，开启了保护自我机机制，妥协的）可时对于原则，是表达你的态度的时候，你可以坚持也可以不坚持，但都是表达自己的态度，并不需要违背自己的意愿去附和别人。当然表达发生上是需要考虑的，你是陈述事情，而非敌对别人的观点。
行动：事情陈述，表达你自己，不违背自己的价值去附和别人。善待自己，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
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本文标题：情绪觉察日志20200421
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