戴尔-卡耐基，绝对是我最早熟悉的名人之一，大概是因为学生时代所接触的文章中引用他的话语的人太多了。他的著作《人性的弱点》，也是早早地便翻过，书中的故事使这本书显得有意思得多，但感触不深，大概觉得不过如此。
日后，倘若有人提起，我说的是我看过。倘若不是朋友极力推荐，我大致也不会再去翻这本书。无他，在这个毒鸡汤盛行的社会，光听书本的名字《人性的弱点》，就足以让我 有种“手倦抛书午梦长”的冲动。但，今日再翻，觉得有的书确实值得一翻再翻，人总是受限于当下的见识而无法完全与作者的某种思考达成一致。
随手一翻，书中的第十篇《防止疲劳，永葆活力》（真的是非常鸡汤了……），解决了困扰我许久的困惑。
不知道有多少人每日因没完没了的工作琐事而疲惫不堪，忙中出乱，反过来疲惫让工作的难度成倍增加。更多的时候，为了完成工作，我们是在透支精力。
而鸡汤金句——当你停下休息时别忘了别人还在奔跑，更是让我们觉得休息是一种奢侈。而当我们透支着精力时，想要恢复体力，往往需要更长的时间。因此，我们被困在在透支——消沉——奋进的恶性循环里。
之前，曾经一度因每日工作的多线程而疲惫不堪，甚至冒出怎么才能通过控制呼吸的节奏来让身体在工作间隙得以休息的荒唐想法。
后来，尝试坚持午睡之后，极大改善了这种混乱的局面。哪怕是短短5分钟的午睡，也足以让人至少保有几个钟的精力。因此阅读到这里的时候，看着那些名人的作息时间，觉得自己大概是在不知不觉间契合了这种休息节奏。
对于普通职员来说，当然做不到想睡就睡，但是午间时间和晚间时间，却是我们可以自主把握的时间。无论多么忙碌，在午间抽出至少10分钟来打个盹，绝对可以起到“磨刀不误砍柴工”的效果。同样的，当你结束一天的工作之后，冲个澡，睡个20分钟，又能让自己在八个小时外的时间里精神奕奕地追求另外的梦想。
所以，你瞧，多么神奇，我们无需咬着牙支撑自己一鼓作气完成工作。
尝试一下，更多的休息，更高的效率，更丰富的人生。
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