2024.1.20
睡觉:平躺到床上,关闭灯光,所有电子设备远离床头至少两米,不得以睡前音乐为由把手机放在床头
起床:穿好衣服、裤子、袜子,洗漱好,不得二次躺到床上
阅读:纸质书,读完记录
手机用途:沟通,记录
论语,论语打卡:完成918天
俯卧撑5,挺直腰背1分钟:完成024天
阅读,阅读打卡:完成024天
每天三杯水早中晚:完成024天
每天一个水果:完成024天
记账:完成024天
深蹲5:完成024天
仰卧起坐5:完成024天
压腿:完成024天
日精进:完成024天
时间记录:完成024天
每天听一本书:完成024天《叶檀理财课》
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