有什么方式可以帮我们快速走出心理困扰呢？

　  想知道我们心理困扰的根源吗？

　　有什么方式可以帮我们快速走出心理困扰呢？

　　这里用两个词语帮大家解疑答惑。

　　个体心理学的鼻祖阿德勒告诉我们“人际关系是一切苦恼的根源”。之所以说人际关系是一切苦恼的根源，是因为我们特别在意与人交往中别人对自己的看法，同时又因为自己对别人的看法而影响跟别人的关系。用一个词语来说就“就事论人”。也就是我们评价一件事请的时候往往不直接看这一件事，而会升级去评价一个人。

　　从自身来讲，自己有某个方面表现的不够好，就变成“我是一个无能的人”，不小心做错了某件事就变成了“我是一个笨蛋”。从别人的角度来讲，别人看了我一眼可能变成“他是一个自私的人”，没有获得别人的帮助可能变成“他是一个自私的人”。

　　经常就事论人会让我们平添许多苦恼。还可能引发自卑、人际交往等方面的问题。而改变的最简单方式就是把事和人分开来看，就事论事，事情本身仅仅代表事情本身，不代表这个人！