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让每个人都可以无门槛评价他人观点，对不在他们熟悉领域范围内的问题进行讨论，这种做法十分低效，只会加大解决问题的难度。
2
原来人和电脑系统一样，都是向下兼容的，你见到一个人，一见如故，相谈甚欢，是因为对方的心境和格局几何倍数的大于你，他承受过你平方倍的苦痛，他重建过比你更残破的废墟，你的一切羞赧和狼狈，他都能轻松打理平整。
——荷小姐 《三号心理咨询室》
感同身受的前提是，他真的经历过，经历过才可能有同种感受，啥都没经历过就和你感同身受，那是演员。
3
你担心别人会怎么看待你，就等同于希望用别人的眼光来奴役你，你越是渴望得到什么，就越容易被渴望的东西所奴役，患得患失。
自信不能靠外部事物给予，只有你内心强大，从内心深处充分认可自己，才能获得自由。
4
网络上讲的情绪价值，多是用讨好的技巧去满足别人，把对方当个巨婴一样哄着捧着，让他放弃思考，就能趁机从他身上获得你想要的。
好的情绪价值，该是像恒星一样发光发热，让别人像行星一样想靠近你、成为你，感受到你身上的能量，成为更好的自己。
5
能做大事的人，多有延迟满足的思维，都是真正的长期主义者。
他们不会纠结于眼前小事的成败得失，而是把精力放在最终目标的实现上，愿意放弃一部分眼前利益来获取未来更大的利益。
6
长期主义不是说出来的，是做出来的，即便说上一年“我是长期主义者”，但就不去行动一下子，能骗得了别人，但是骗不了自己。
一些自称长期主义者的人，还喜欢说自己是狠人、猛人，结果全是对别人狠，对自己是舍不得狠一点。
7
年龄的优势之一，就是让人知道时间的重要性。
如今的环境下，人们定力不足，都期望速成，结果每一次期望之后都是失望。
经历越多，越知道不能短期速成，知道至少需要用几年的时间和计划才能去做好一件事。
可以试着把自己慢成的过程记录下来，会影响到很多人，让他们看到你的改变，真正相信时间的力量。
我跳绳之后，朋友圈跳绳的人也越来越多了，经常有人给我发来自己在慢慢变好的反馈，很有成就感。
8
人一定要保持对这个世界的好奇心，要经常学习接触新东西，不要封闭自己。
一旦封闭自己，拒绝新事物，就会有各种你无法理解的新骗局把你拿捏，被别人轻易降维打击。
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以前我会指名道姓骂人、挂人，在网上这样，在现实里也这样。
现在为啥不骂了呢？
因为我去骂人，只能暴露出我情绪不稳定、关系不稳定，会把那些原本想靠近我的人吓跑。
一句话说出去，一件事做出来，如果不能给我加分，就一定会给我减分，还是要多做些能给自己加分的事。
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