有一人，通过养生锻炼与调理，身体健康几乎恢复正常。可是近来常因家庭关系影响，病痛时有反复，内心挣扎不已。设身处地想，在既有的习惯思维里，的确难以调和与父母关系、与孩子关系、甚至夫妻之间的关系，家家有本难念的经，往往都是内心深处都为对方好，可结果都觉得活的很累。这里出现的病痛反复、活的累，本身是在提示心里有瓶颈，需要改变。
每个人常不知不觉中，以自己的性格喜好衡量一切，沉迷在习惯的思维模式里。遇到不顺心事，习惯指责他人过错。即使事实证明自己错的，也常有一堆理由。能真正常三省吾身的人太少了，能兼容天下的更是凤毛麟角。
有位集团老总，总结他成功心得时，说：“成功是方法而不是办法，失败一定有原因”。我想道理是相通的，事业成功需要从根源上找方法，那我们的思维瓶颈也要从根源上解决。
思维模式问题的心病引起身体的病痛，外求医药调理，哪怕是神仙下凡，如果只是治疗表面病症，不引导改变心态，虽然病症可能会好一时，但是心病这个病根没除，病痛还会反复出来的。
思维模式瓶颈的突破，找一些技巧，只能维持一时；要彻底解决，必须明白都是因为有“我”这一执念造成，倘若学会放下自我，心胸博大，主动包容理解他人，善于给他人健康发展的出路，给事业也是长久发展的出路，那自然没有卡脖子问题，越走路越宽。
太极站桩与八段锦等锻炼也一样，为了好处才锻炼，这个心情可以理解，毕竟促使自己有动力坚持练习。但是练到一定时候，习惯的思维模式就会阻碍自己练出好效果。
人习惯的用脑过度思维模式、习惯的奢求练出好处来的思维、习惯的身心懒散随意……都会让自己兜圈子。
根源上解决这个瓶颈，也需要学会放下习惯的用头脑苦思冥想，放下贪求利益想，也放下“我”，学习丹田发力锻炼，用丹田力体会经络气血能量运行，体会身姿挺拔内劲、心态开阔内劲、气血透爽无际等等，主动包容理解他人经络气血能量，提高共同气血能量场的能级，这样才给他人、给事业长久健康发展的出路。
现代人，尤其大城市里白领，常常压力山大，被现实的压力，压的透不过气来，常被生活左右。即使学习包容他人，很多也是装的，只是脸上多个面具，但心里不服的。长此以往，付出的是健康代价。
至于很多人热爱传统养生锻炼的，也仅仅是为了自我健康——这个很小的目的，才坚持锻炼，可是练到一定时候也容易停滞不前的。
很多人都忘记了，传统文化有很深的内涵，本身就是传承修身齐家治国平天下。若深学会发现，传统文化能指引现代人一条生命的出路。
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