自我觉察43聚焦当下

相关文章

• 自我觉察43聚焦当下

  一、时间 1.英语:1小时 2.头马：4小时 3.娱乐：1小时 打分:7分，要鼓励一下自己，偷懒花了这么多时间，并...

• 2022-09-23

  重新出发第43天 学习因应困境下的自我照顾 帮助当事人在面对困境的主观经验里，能够聚焦思考与觉察自己是如何自我照顾...

• 

  自我察觉

  每天留一点时间，自我觉察，觉察当下的感受，觉察想要的生活，觉察自我的认知，觉察所有的情绪背后的真相和需求。以下文字...

• 【无戒学堂】生命赋能90天蜕变营20日总结

  收获： 1、重新开启打坐和冥想，自我精进的人生蜕变 2，聚焦自我觉知能力提升，聚焦当下幸福体验 3、虽在跟上老师节...

• 中原焦点团队，坚持分享911天 ， 2022-08-14

  学习感悟： 日日觉察，觉察当下，觉察自我。而不是觉察过去和未来。 想影响对方，要给对方好的期待、好的关注。 心理学...

• 

  三阶总结

  三阶复训结束了，把印象深刻的地方做了整理： 聚焦目标，排除干扰。 教练引导对方反思（自我觉察），引导对方提升觉察力...

• 

  觉察 | 关注自我，安住当下

  【日更第778天】 接纳自己的状态 无论好或坏 本心是好的 这就是很好的 自己也会越来越好的 读《当下的力量》，有...

• 

  七步法觉察法

  觉察自己，觉察每一个当下…… 自我觉察的七步骤： 1.具体事件：引发问题的事件或者行为 。 2.情绪反应：觉察自己...

• 

  （全身聚焦）中原焦点团队杨小杰坚持分享第509天2022-1-1

  今天体验“聚焦”，让自己感觉很神奇，临在状态下全身的体验！搜索些资料分享给大家！ 全身聚焦是通过自我觉察的生命体参...

• 

  （299天）彼得·胜吉：三重专注力

  三重专注力即：关注自己、理解他人、理解更大的世界。 一、关注自己，聚焦于自我，“自我觉察就是专注于我们自己的内心世...