提升自我价值感的方法：
1、每天睡觉前找出今天值得让我有成就感的三件事情，去感受成功的喜悦，每天及时肯定自己做到的地方。
①管住嘴，少吃，吃慢点√
②运动、运动、运动√
③能闭上嘴，学会有效表达√
④每天给女儿打电话√
2、每天早晚目标冥想，创化美好的画面，面带微笑，心情宁静、喜悦，体验让自己身处于我就是，我本来就是的状态里去做事，去感受和体验，每天持续地不断的练习，全力以赴，付出不亚于任何人的努力，及时觉知，专注当下，一次只全身贯注地做一件事。这个方法试试，创新，那个方法试试，创新。功到自然成。
①我知道我是智慧的，读书，践行，反思，总结，能力在一点一点提升。
②我就是成功的，最幸福的。
我每天都在努力，全力以赴做事，每天勤奋努力就是成功。
③我就在这样的状态，专注地做事，活在当下，喜悦地去做事。
3找到自己的天赋天才。真正的“木桶理论”不是取决于你的短板，而是在于注重发掘和善用你自己的长板（即优势），否则你就可能成为一个平庸的人。
①我的优势是我渴望用智慧，帮助自己，帮助他人。
②我爱分享自己所学，特别有成就感。
③看到学生的进步特别有成就感。
自我价值感低。提升自我价值感。
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本文标题：第66篇提升自我价值感
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