为自己成长的检验
第一天复训，为自己而来，为自己成长！这句话真不是虚的，检验一下子就来了，当别人否定你的时候，你还能确定成长是为自己嘛？情绪一下子就被调动起来了。脸上的笑容不可掩饰的消失，没有办法假装坚强！
投射负面
做到将负面投射给对方的时候，我感受到了生气，不想要的都一股脑的投射出去。看到了自己以前在关系中，不断抱怨和指责的状态！
只有将负面投射出去，我才是那个好的！
求爱
求求你给我点爱吧！当我跪在地上求"求爱"的时候，我感受到胳膊有点酸了。心里还想着，再坚持坚持坚持。就能要到"爱"了！"心疼自己"。同时看到了模式里，只要有一点点希望，就会不顾一切的去要！
当对方也向我要爱的时候，我觉得我要的累了，手渐渐缩回来了。
当对方向我要爱的时候，我非常的生气，凭什么我要给你爱啊，想要你来交换啊！
当求而不得坐在地上身体变的绵软无力，头向下枯萎，整个人像要缩小了一样！
万姐和林老师的分享
听着分享我又穿越了一次我的伤痛。分离的过程中，我的整个人心是空的，人对任何事情都是无感的！没有感觉真是一件挺可怕的事情！每次闭上眼睛，就是孤独，睁开眼睛就是绝望！想想就死了算了！活着没意思！自己不断不断的在黑暗里面向下坠落。追落过后，感觉心由黑向白，被洗涤了一样！幻想坍塌了一些。人真实了一些！
路漫漫长。点点冲跨模式！
我面对真实，我为自己负责任！
我强烈要求成长！
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