我，一个出生在三线城市的普通女孩，和绝大多数女孩一样，我有着普通的外貌、差不多的学历和不起眼的工作，过着不上不下的人生。
每天过着朝九晚六、两点一线的生活，日子就像机械般往复循环，枯燥乏味。
一年前，我开始接触公众号写作，坚持长达一年多的写作生涯，也使我的生活悄然发生了改变。
一.开始注重时间管理。
以前我每天下班回家，刷抖音、小红书等短视频到半夜，几乎成为常态。
白天，我总是信誓旦旦立下各种Flag：“今晚一定要12点前睡”“今晚要看完那本书”，但一到晚上都会通通抛到脑后。
写作后，我删掉了短视频APP，开始倒逼自己做时间管理。
为每个执行计划设置合理的“deadline”，“deadline”称得上是第一生产力。
虽然截至日期会使我们压力倍增，但压力会刺激分泌出更多的肾上激素，使我们集中全部精力去完成一个目标。
比如我和编辑约定的交稿日期在本周六，那我就要提前至本周四开始构思文章选题、确定文章框架等等。
利用好时间管理APP，做自我的监督者。
期间我陆续用过一些时间管理APP，其中最推荐的是TODO 清单，主要分为周视图、月视图、番茄专注三个模块。
像我们制定的每日工作计划，可以先按照难易程度划分优先级，做完一项划去一项，还能定期进行复盘回顾。
长期坚持下来，可以避免更多时间的浪费，养成专注做事的好习惯。
二.开始给人生做减法。
去年，我看过山下英子的《断舍离》：“想要的东西得不到，人会难过，但是想扔的东西扔不得，会更痛苦。”
想起以前每逢“双11”和“618”后，杂物堆积如山的房间里，有60%都不是必需品，一股莫名的烦燥和窒息扑面而来。
斩断不必要的物欲，扔掉不必需的东西。
以自我和时间为基准，考虑自身与物品的关联度，进行一次取舍；以“必要、合适、愉快”为标准进行二度取舍。
每次深思熟虑的购物，每次全面深入的整理，都会筛掉很多无用物，生活会变得更加轻盈。
减少无效社交，接受孤独常态。
初入社会，我也喜欢交很多朋友，活跃在各个群聊，参加各种聚会，努力维持“表面社交”的我，其实并不快乐。
有时候翻一翻微信通讯录，有900多个好友，真正能聊天交心的朋友又有多少呢？
写作后，我把更多的时间专注在写稿上，很少和别人闲聊，也减少了很多无意义的社交。
我很喜欢刘同说的：“你的孤独，虽败犹荣。”长时间的假装合群，表面社交也是一种精神内耗，不如把时间专注在自我提升上，朋友是重质而非重量。
三.开始培养“钝感力”。
我看到一档综艺节目上何炅说的：“你钝一点，慢一点，幸福才会多一点。”这句话像刺深深戳中了我。
钝感力指的是一种快速忘却不快、接受失败继续挑战、坦然面对流言的超能力。
我就是那个缺乏钝感力的高敏感女孩，很在意外界的眼光和看法，时常掉入情绪的漩涡。
从我开始写作到创立公众号，身边一直有很多质疑的声音：“你写的文章有点low。”“大家都去刷视频了，哪还有人看公众号？”
我曾一度怀疑和否定自己，陷入了持续性的精神内耗。意识到这一点后，我开始寻求改变。
将外部敏感转化为专注自我，和“内在的小孩”深度对话。
我们应该把更多注意力放在觉察自我，一旦卷入负面情绪时，应及时喊“停”。
然后问自己：“现在做的是你真正想要的吗？”“可以给你带来价值和快乐吗？”“你会因此变得更好吗？”
如果答案是肯定的，那就瞄准目标，努力奔跑吧，无惧外界的风和雨。
用对“高敏感”，发挥最大优势。
敏感即是敏锐的感知力，意味着可以敏锐感知自我、他人和生活的能力。
从小到大，我总能敏感地捕抓到很多生活细节，并习惯性进行记录。
每天的日升日落、生活的日常琐碎、不被理解的情绪，都成为了我持续输出文章的灵感来源。
换个角度看问题，理解和接纳高敏感，也能享受它带来的礼物般的馈赠。
以上，是我坚持写作一年来真切的变化和深度的思考。
我没有其他号主强大的背书，过硬的技能，也写不了普通女孩成功逆袭的故事。
但我一直坚信，普通女孩也可以努力活出闪闪发光的自己。
当我们开始走上坡路，会走得很慢，请不要再回头；当我们累也可以放弃，但坚持一定很酷。
文章首发于公众号白日梦响家。作者：念君。90后自由撰稿人，专注自媒体运营副业，分享思维/成长/运营干货。
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