我们常常会问自己：“我幸福吗？”当然别人也问我，同样的问题，花了很长时间，我才发现这个问题虽然很重要，但意义并不大。
我们怎样才能判断自己是否幸福？什么是成就幸福的关键？幸福有统一的标准吗？如果有它是什么呢？我们的幸福与身边人的幸福有关吗？如果是那么我们周围的人究竟有多幸福呢？其实这些问题很难有确切的答案，即使有这些答案，对提升我们的幸福感也没有什么帮助。
“我是否幸福？”这个问题本身就暗示着对幸福的两极看法：要么幸福要么不幸福。在这种理解中幸福成为一个终点，一旦达到我们对幸福的追求就结束了，实际上这个终点并不存在，对这一误解的执着只能导致不满和挫败感。
我们永远都可以更幸福，没有人能够在所有时间都非常满足而无欲无求，与其问自己是否幸福，不如去探究一个更有助益的问题：“怎样才能更幸福？”这个问题，不但契合幸福的实质，还表明了幸福是一个需要长期追求永不间断的过程，而不是一个可以终结的句点，比如我现在要比5年前幸福，我也希望5年后的今天，我能比现在更幸福。
与其因为还没有达到幸福的境界而垂头丧气，与其浪费力气冥思苦想，自己到底有多幸福，不如认真的去体会和挖掘幸福这一无穷无尽的宝藏，同时去争取的更多，要记得让自己更幸福，应该是我们终生追求的目标。
--《幸福的方法》
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