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冰山日记34

冰山日记34

作者: 李欣红 | 来源:发表于2023-10-22 16:39 被阅读0次

事件:儿子写作业时,躺床上鼓捣扫地机

应对方式:黑着脸说教他一顿

感受:着急,生气,担心

想法:

这孩子一到写作业就开始鼓捣别的呢,怎么就是不能专注学习呢

这不爱学习,以后长大怎么办呢

是你干的不干,不是你干的还挺爱干

期待

儿子学习自律,让我省心

儿子喜欢学习,能有个好成绩

渴望

担忧儿子学习不好,未来连大学都考不上,我内在安全感不足,就想控制儿子,让他听我的

自我

不稳,恐慌,担忧

三句话

1,每个人都有自己的节奏,儿子也不是很让人操心,作业只是慢一些,但每天都有完成,儿子是个心中有数的孩子。

2,儿子的节奏有些慢,跟我的急脾气有关系,我需要慢下来,静等花开,很煎熬,但我愿意这么做。

3,儿子还帮我处理机器人,我咋就没看到这个呢,我需要看到儿子做的到部分,去肯定他

一个行动

今晚儿子完成作业,我去欣赏肯定他,给他补充心理营养。

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