【冰山日记】34

【冰山日记】34

【冰山日记】

第34篇/25/100天~2018年6月25日

昨晚从武汉参加《萨提亚工作坊-认知自我》回来感触颇多，今早出门前给了女儿一个拥抱。

晚上接她下课回家，在车内我问女儿“今天在学校有什么开心的事哈？”，女儿说“爸爸第一次给了我一个拥抱”。我觉察到女儿说这句话是开心的，而我觉察到自己听到这句话瞬间开心背后的五味杂陈，我说了一句“不是第一次哟，是很长时间了！”

回到家，我采用邀请、核对的一致性沟通方式，和女儿聊了聊学习体会，并让她协助我完成“拥抱”这一行为背后的她的冰山日记。

行为:爸爸今早给了我一个拥抱。

应对方式:一致性沟通。

女儿感受:温暖、幸福、甜蜜。

女儿观点:1.爸爸应该多拥抱我；2.拥抱是件让人开心的事。

女儿期待:

1.对自己的:每天能过得开心幸福。

2.对爸爸的:爸爸能够多关心多爱护我一点。

3.来自爸爸的:让女儿感受到我的爱。

女儿渴望:快乐人生。

女儿自我:我是一个憧憬美好的人。