怎样自律，才能不反弹？

根植于内心的笃定及好的心态，当目标明确后，明白什么是自己想要的，对自己来说重要的，努力奔跑起来，去追逐目标，其它的交给时间。

中途可能会出现瓶颈、泄汰期，积极做出调整，找出关键举措，定期复盘，察觉内心，安抚好内在的自我，投入新一轮的行动实践中。

只有自律，做到慎独，始终对自己有高要求，才能把控好自我，从而掌控自己的人生，让人生更上一个台阶，不断延长生命的宽度与广度，去体验多姿的绚丽人生，让人生不留遗憾。