3月24日，星期二，多云转晴。
因为昨天晚上打篮球太累了，早上起来双腿感觉有点疼。是我还是强忍着疼痛。起了个大早，跑步去单位。跑了一年多的步，今天第1次，沿着河堤一直跑到单位附近，河堤空气清新，行人甚少，没有机动车，很是安全。因为身体疲乏，所以今天跑得比较慢，到单位的时候，时间有点紧，没有做拉伸，直接洗澡换衣服了。
早上准备做力量训练，但感觉浑身肌肉酸痛，心里挣扎了好久，还是完成了规定的训练量。训练完以后，精神上很是愉悦，身体上很是疲乏，感觉又战胜了自己。
午休没有睡着。下午上班，有同事业务上有困难，来找我帮忙。我干了一半，遇到困难，进行不下去了，于是远程连线别的同事，帮我解决了这个困难，真是业精于勤荒于嬉！这个业务好长时间没有干，遇到了小困难，一时间竟也忘了该怎么办，求助别人，真是汗颜！
下午快下班时，接到通知以后每天晚上7点开始培训，单位同事怨声载道、牢骚满腹，本来周末就不休息，现在连晚上也不能回家了，单位领导正是想政绩想疯了！
我因值班没有参加培训，晚上9点培训终于结束了，科室领导来到办公室又是一通牢骚。这不是向科技要人力啊，这是向人要命呀，不但一周7天上班，现在我看要一天24小时上班。
和媳妇、娃视频，给娃讲了一个小故事，孩子看起来心情很好。
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