该丢的不要留

一定要随时清理我们大脑里的负面情绪，一定要淘汰一些不必要的东西，不能在生活里背负着沉重的情绪担子前行，生活本来已经很累了，不能再让坏情绪来影响心情，在生活中每个人或多或少都有一些不好的经历，都有一些争吵的怨恨，如果不及时排除掉这些不利因素，就会影响正常生活，如果长期让它们占据在我们脑海里，那负面情绪就会越积越多，一旦爆发后就会危害无穷，轻则麻烦不断，重则此生难返。

虽然说想管理好自己的情绪是很难很难，尤其是在冲动的时候，想管好自己的情绪更加的难，但是没有办法，必须要控制好这匹情绪烈马，不控制的话，真的会让自己麻烦不断，不但连累自己，还会连累家人。

负面情绪就是垃圾，垃圾就要扔掉，不要舍不得。