心理咨询学习笔记【38】

新手咨询师的危机干预，要学会及时转介、及时化解，否则对自己、对来访都是非常危险的，也是对双方相对不负责任的。

咨询当中，个案概念化非常重要，咨询师要具备一定的能力、胜任力可以对咨询个案给出基本的概念化，形成基本假设，进而去探索，否则就是“头疼医头、脚疼医脚”，治标不治本，原地打转。

看任何一个人，都要把他放在他的环境里、他的最小单位的系统里去看；把症状放在家庭关系中去理解，可以构建出更多新的视角。

当一个人不断呐喊，却没有人帮助，就会到一个无助无意义的状态。

情绪是一个结果，是一个反应，咨询师不能以消除情绪做为咨询目标，而是要找到情绪背后的原因，帮助来访找到如何去应对的方法，更好地去接受和处理情绪。

问题的解决是很重要，但咨询师不能跟随来访回到其原来的的应对模式当中，而是要对来访有了足够的了解之后，引导和帮助来访进入到更高层次的应对能力当中，找到更好的应对模式。

来访在应对生活中的压力和困难时，似乎缺乏有效的策略，咨询师可以提供压力管理和问题解决的技能训练，帮助来访更有效地应对生活的挑战。

咨询师要做的是帮助来访提升“找到解决问题的方法”的能力，而不是帮助来访找到解决问题的方法，或者直接帮助来访解决问题。