01
咪蒙的《每一个职场妈妈，都欠孩子一句对不起》曾经刷爆朋友圈。
和文中的妈妈一样，每一个职场妈妈心中最大的痛，大概就是没有时间陪孩子了。
怎样在无法和孩子长时间相处的情况下，又不错过孩子的成长？这时候，往往少不了高质量的陪伴。
02
高质量的陪伴提出，陪伴是保持对孩子的关注，重点是远离手机。
小宝他爸在陪小宝的时候，有时候看到小宝自己一个人在摆弄东西，就会不自觉地玩起手机。
小宝发现后，就开始过去抢他的手机，或者在那里大吵大闹。
其实，一边陪孩子一边玩手机，你以为自己是在陪孩子，实际上反而让孩子感到很受伤。
孩子是非常敏感的，你是全身心投入和他互动，还是心不在焉，他都能感受得到。如果你玩手机而忽略了他，他可能就会觉得，爸爸妈妈怎么不关注我呢？我是不是不重要？
很多时候，陪着孩子，但孩子自己在玩自己的，你可能就会觉得浪费时间，干脆玩起手机或者去干别的了。
但高质量的陪伴，恰恰要求时刻保持对孩子的关注，及时回应孩子需求。
只有这样，你才能发现，刚刚玩得好好的孩子，为什么突然暴躁不安，从而更好地解决问题。也只有这样，你才能注意到，孩子好奇和欣喜的某个瞬间。
03
陪伴的另一个误区，是什么都要管，什么都要揽。
有一天，我忙着写教案，没时间陪小宝，就让他去找爷爷，结果发生了以下的对话。
小宝：我要妈妈和我一起玩。
我：妈妈现在忙，小宝先找爷爷玩。等妈妈很快忙完了，就能陪小宝玩了。
小宝：我不想和爷爷玩。爷爷不喜欢我。
我：小宝怎么知道爷爷不喜欢你呢？
小宝：爷爷不让我看小猪佩奇，不让我玩水，还总是把我的车摆乱。
小宝说的这些，确实是事实。
但不让小宝看小猪佩奇，是不想让他过早接触电子产品，以免对眼睛不好。
不让小宝玩水，是怕浪费水。
把他的玩具车摆整齐，是因为小宝这阶段总是把玩具车摆在过道。
爷爷是真心疼小宝，真心为小宝好。但小宝却感觉不到，还认为爷爷不喜欢他。这其中的原因，就在于爷爷想要改变小宝。
出发点确实是好，但这样的陪伴，却让大人和孩子都很累，还容易让孩子觉得，你不喜欢我，我做什么都是错的。
要知道，真正的陪伴，是不管你干什么，我都愿意陪你一起。
04
高质量的陪伴，从最简单的“123”法则开始。
1就是每天1次。
2就是每次20分钟。
3就是与孩子做3件事的其中一件，包括读书，玩游戏，聊天。
“123”法则看起来简单，重要的是坚持。陪伴孩子，不仅是重要的事情，也是紧急的事情。
05
用心良苦的教育，喋喋不休的唠叨，甚至长时间的相处，都比不上高质量的陪伴。
因为，高质量的陪伴，能最好地向孩子传递这个信息：我愿意把最美好的东西给你，我爱你。
这是孩子最需要的，也是对孩子最重要的。
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