真相与慈悲 3

阿玛斯——钻石途径之内在的探索

真相与慈悲 3

                            作者/阿玛斯

                            译者/胡茵梦

                      本文摘自作者著作

            钻石途径系列之一内在的探索

真相与慈悲

        真相与慈悲之间存在着一种微妙的因果关系，慈悲可以将你引领到真相面前，而真相也会引出你心中的慈悲。使我们逃避这两者的通常是痛苦。我们想要的通常只是一些美好的感觉，但是我们错把谎言当成了真相，因为我们不信任真相。然面真相本身オ是重点，不论它是否符合我们的信念。

真相与慈悲 3

在体验自己的过程里，只要看见真相便能带来满足

        接下来要问的则是“什么是真相”?首先，让我们以内在工作开始的一份理解来看待这个问题。通常我们会把真相视为一种观点或某种说法。我们经常说，“这个说法不真实”、“那个说法很真实”或者“这个观点很真实”、“那个观点不真实”，这便是一般人对真相的理解。如果我们开始对自己的无意识下工夫，那么发现真相便意味蓄弄清楚里面确实有哪些东西，也就是要发现我们真正的信念、我们无意识里的动机和冲突是什么。

        首先我们会看到自己的防卫机制，我们信以为真的谎言。我们发现它们是存在的，我们开始认出它们来。借由观察我们的谎言，我们会看见谎言底端的匮乏感。我们会发现，我们经常有意地去相信那些和自己无意识里的信念及感觉相反的东西。如果我们的无意识认为自已是脆弱的，我们就会制造出一种谎言，使我们相信自已是强壮的。我们一且相信自己是强壮的，再想揭露出脆弱的感觉就会变得很困难。这时就需要慈悲才能解决问题了。

        让我们来看一看在真实的经验里，你是如何因为看见自己的真相而经历了许多痛苦。你为什么会经历这么多痛苦？人们来这里做内在工作时常会告诉我:“我真正想做的就是去除眼前的困境，我想要一个男朋友。我想找份新的工作。我想要一辆新车。我想停止心中不断出现的恐惧。”但是当你真的在进行内在工作或正在受苦时，你会认为，“我做这件事是因为我想去除恐惧”?你会认为，“我经历这些事是因为我想找到一个女朋友或男朋友”?你心中的想法真的是这样吗?如果深入地探索，你会发现大部分的时候这些都不是我们心中真正的想法。

        你早就把这些事情忘掉了。你心里只有一股强烈的动机:“我想体验这份感觉。”然而那股强烈的欲望到底是什么?它是从哪里生出来的?

        如果真的去探索自己的这些状况，感觉上是非常痛苦的。你会说:“喔，我真的那么善妒吗?”或者“我的依赖心及愤怒真的那么强烈吗?”你不喜欢这些东西，可是心中却有一种声音“我想感觉它，而且想深入到底。”并没有人强迫你做这件事，那一刻到底是什么东西在驱动你?在体验自己的过程里、你起先认定的动机已经不见了你的动机已经变成想要认清真相的一份渴望。看见真相的本身变成了种满足，它似乎能带来某种微妙的喜悦感。因此，不论情况有多么困难，你还是会想看见真相。

        观察这类的经验，可以让我们更清楚地认识真相是什么，这已经不再是某种说法或观念是否属实的问题了。更深一层的感觉已经冒了出来，因为真相最渴望见到的就是它自己。真相一旦示现出来，你就会想经验它。本体渴望见证它自己。真相显现得越多，本体就会被了悟得越深。如果以这种方式进行内在工作，你甚至不必思考，就能从内心深处生出这股动力。这便是所谓的“为了真理而爱真理”。你渴望它并不是因为你想去除恐惧，达成这个或那个目的，你只是渴望看到真相罢了。你渴望的只是真相本身。那份渴望是如此的深刻而强烈，它一旦示现出来，没有任何东西可以阻挡得了它。你也许正处在巨大的痛苦中，但真相总是能帮你度过痛苦。

        我们都拥有这样的动力，但我们通常会掩盖住它。只有当我们真的深入到当下的真相之中，才能体会这层真理。真相会令我们觉得自己越来越真实、越来越能安住于当下。真相会因此而变得越来越显著而且不论快乐或痛苦，生命都显得更有意义，更令人满足。我们的经验会因为某种东西而充满着生机。这份圆满和知足的感觉，不可能经由别的方式而达成。我们周田的每一件事似乎都变得越来越真实，越来越具体。

        这种时刻很难以逻辑来解释，你必须亲自体尝它们，而它们便是真相的线索。我们体验到的真相越多，越是会生起下面这种念头:“是的，那里面有某个东西是我想要的。”然而真理之中到底有什么东西是我们所渴望的?

        越是能在当下安住于我们的身体，我们的腹部，就越接近我们的本质和真相。这样我们オ能知道什么是真，什么是假，而不是一种逻辑推演或是无意识里的某种东西。你和那股微细的真实感会越来越贴近。一段时间过后你确实会看见它，那时真理就不再是一种论断或某种说法了，它变成了一种实存的东西。那时本体就是真相本身，而你也会认清每当你感受到心中的真相时，那股满足和喜悦是从何处产生的。我们在认清真相上所下的工夫，终将引领我们证悟本体。

真相与慈悲 3

慈悲能带你到真相面前，而真相能带出你心中的慈悲

        如同我们早先说过的，学习认清真相的过程里，会引出许多痛苦恐惧和羞辱感。当你面对自己和别人的真相或是想逃避痛苦时，什么才是真正慈悲的行动?如果在任何一种情况之下你都选择掩盖真相不去面对内心巨大的痛苦，你就是在把自己打人谎言的世界里。

        所以你会发现，真相与慈悲之间存在着一种微妙的因果关系。慈悲能带你到真相面前，而真相也会带出你心中的慈悲，使我们逃避这两者的，通常是痛苦。我们要的只是美好的感觉，我们只想护卫自己的信念以及对自己所抱持的概念，我们不想看见别人的真相。我们对自己、对别人、对事情都有一些自以为是的信念。看穿这一切会带来恐惧和痛苦，但这是因为我们相信了谎言而导致的结果。我们错把谎言当成了真相，因为我们不信任真相。然而真相本身才是重点，不论它是否符合我们的信念。

        从内在工作里你会很清楚地看到，真相经常不符合你的信念。譬如你们有许多人已经发现爱是什么，而它和你原先的想法并不相同。当你发现你的价值时，那也不是你原先所想的。你感受到的圆满，也跟你原来的想法不符。放下心中的想法是非常痛苦的，不是吗?那是很恐怖的一种感觉，所以你会拼命抵抗:“不!我不想放下这个想法!”但是你越能放下，就越能经验到真实的东西。

        有趣的是，慈悲往往和信任相随，信任和慈悲几乎是同一个东西。大部分的时候我们并不信任真相，但真相是对我们最有利的东西。如果我们不信任真相，我们就不会慈悲地对待自己。

        看见真相以及依循真相而活，是一件必须贯彻到底的事。我们必须贯彻到认清真相就是真相，不论你喜不喜欢它，不论你的情况是什么，都要坚持到底。即使它令你害怕，你也不能把真的变成假的。真相是什么，就是什么。如果能慈悲对待自己，你自然会让自己看到真相。

        内在工作和人生的目的，就是要看见真相，认识真相以及活出真相。你旦在生活里体认到真相或本体、体认到它的意义、它的重要性、它的深度、它的细膩以及它所带来的至乐和满足，你就不会再想要别的东西了。你会渴望看透每一个东西的真相。它比其他任何事都更贴近你。

        我们通常想抓住自己的信念和对自己的概念，我们以为放掉它们，就余失去某个我们赖以维生的东西。然而只有当你对自已生出慈悲心时，你才会更加信任自己。你会看见拯救你的，最终仍然是真相。

真相与慈悲 3

第七章完