【周检视】2018.7.9-7.15第28周@3.0第十一周

6号王宁

3.0 【90天的目标】

1.每天写晨间日记

2.每天看专业书籍2个番茄钟

【三个目标践行情況】

1.每天写晨间日记：坚持7天

2.每天看专业书籍2个番茄钟：仍然没有看书。

      绵阳南充两边跑，每天2-3小时的熏灸。虽然整个人处于比较累的状态，还是比上周有所好转。

【八大关注践行情況】

一、健康

1.早起：最早5:05，最晚5:52。平均起床时间5:28。较上周提前。

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2.早睡：有2天在23点以后睡觉的。

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2.运动：跑步一次，5.34公里。

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3.饮食：每天早上特制早餐(生姜+艾叶+红糖+大枣+鸡蛋+汤圆)，在外面吃了一次鱼介，除了在医院的两天，都是非常健康的家常菜。

二、学习

1.听书：喜马拉雅上听<<叶武斌时间管理100讲>>

三、财富

每天坚持分类记账。这样会让我更加的清楚自己的花销。

四、休闲

有好几周休息都没在南充，感觉自己好久都没有休息了。所以无事的时候就是坐着发呆。

五、工作

这个月又该我负责，工作群太多，会频凡看手机。要处理的杂事也增多，要事优先原则把工作完成。

六、家庭

因为对某些问题的看法不一致，跟公公婆婆之间不是特别的开心，好在有老公及时协调，虽然问题没有解决，但至少没有往更坏的方向发展。

七、人脈

1.朋友莲帮我搞定贷款的所有事情，为了感谢她，请她和银行的朋友吃饭。

2.星期六停水，去朋友家蹭午饭

八、效能

每天及时整理照片

九、感恩：

* 感恩莲对经济上的帮助。

* 感恩朋友给我做饭。

* 感恩同事给我分享她们的午餐。

下周计划：调整自己的饮食，坚持熏灸。