你好！我叫霍莉红，我的三个标签是：
一，我是一位热爱学习，充满正能量的人。
二、我是两个孩子的母亲。
三，我是一位执业药师，是连锁药房的老板
我第二个90天的践行目标是：
1.影响老公和孩子共同践行易效能时间管理
2.阅读6本书,并输出思维导图。
3.用好番茄钟和每天安排好三只青蛙并逐渐做到每天都吃完三只青蛙
4.整理办公桌和衣柜，尝试做空间管理
一、第一周践行情况总结：
1.健康：早睡早起已经养成习惯，每天早上五点半左右起床，十点半左右睡，最迟不超过十一点。尽量不吃高热量高脂肪的食物，晚上尽量做到不吃或少吃，最近体重又降了两斤下来，很开心！
2.运动：每天坚持碎片运动和肩颈运动，隔天跑一次步，下雨改成室内跳燃脂操半小时
3.学习：（1）学习了易效能二阶课程，暂时停止阅读看书，把三天课程学到的内容消化，运用到实践，整理了印象笔记
（2）学习了阿何的《引爆你的学习力》第1-5节课：三步式快速学习法、刻意练习、如何进行学习资料的搜索，筛选和管理，并做了思维导图
（3）看了《解密无印良品》，学到了很多管理知识，并做了思维导图
4.社交：早会跟公司同事分享了番茄钟，跟采购部同事分享了奇妙清单和365日历
5.事业：这周蛮有成就感的就是：终于有三天吃完了三只青蛙，终于把库房的绩效考核和操作流程拟定完毕。也拟定了年度奖励方案。以前是盲目的定青蛙确实把青蛙定得有点大，每次完不成就有挫败感，这次我定青蛙之前先客观地预估吃每个青蛙的时间是多少，预留弹性时间来处理杂事和意外事件，这样青蛙能完成的情况就好得多了
6.效能：
（1）这周有两天更好地用了番茄钟，尤其是今天用了五个番茄钟，很专注地看完了一本书，并做了思维导图，是我看书最高效的一次，只用了两个多小时就看完两百多页的书。更开心的是同事们都逐渐理解了我的番茄钟文化，都没有打断我，等我吃完了番茄钟过后再去找他们沟通。
（2）给一组的小伙伴们推荐了“讯飞语记”这个小软件和“航旅纵横”
7.家庭：本周年前应酬多老公没怎么在家陪伴孩子们，全家好习惯打卡有所松懈。不过值得欣慰的是，孩子们还是自己制定了假期作息时间和学习计划
8.休闲：周末去做了一下肩颈按摩和美容护理，美美地睡了两个小时，张弛有度
二、不足的地方：
1.运动量相对较少
2.番茄钟没有做表格记录
3.吃青蛙的安排要进一步总结，还不够合理
三、下周计划
1.跑一次完整的半马
2.学习完《引爆你的学习力》并做思维导图分享给大家，进一步深化印象笔记的整理
3.拟定采购部绩效考核指标和工作流程、标准
4.做好番茄钟记录
相信自己会越做越好，未来的目标越来越清晰！
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