减脂倒计时Day 19

早上第一杯水的重要性 :
（1）稀释血液
（2）防止便秘
（3）冲刷肠胃
（4）醒脑提神
（5）美容养颜
（6）排出毒素
早上起来别忘喝杯温开水！！

《断舍离》

断舍离的主角不是物品，
而是我们自己，
做断舍离，
先看需要不需要，
再看舒服不舒服。

珍惜当下，与自己的感受在一起！