时光荏苒，岁月如梭。眨眼间易效能230践行班马上就毕业了，回顾三个月的经历，有一种说不出的感觉，有悔过有恨过，也有成功的滋味，同时也有满足感，总结有一下三点：
首先，是个人态度上的转变。90天践行刚开始，我为了提升自己的领导力，学会担当，负责任，就自告奋勇担当8组长，践行一开始，当组长的首先要学会打卡有关技能，比如下载讯飞软件，输入法，复制图标，上传金数据等等操作，再加上我还要完成本职工作，感觉顾不过来，就萌生放弃组长这个职务，这个念头有好几天在我的大脑中萦绕，就在这个时候，感谢我的女儿佳丽的鼓励和帮助，她的一句话扎了我的心，她说；爸爸，你当初为什么要当这个组长？现在遇到困难很正常，你需要认真反思该如何去解决，而不是去逃避问题，下一步该怎么去解决它？用学到易效能的方法来解决它。后来，我认真反思了一下，就去认真对待这个问题，虽然费了好长时间来研究，但是我知道这种经历是必须的，是需要从内心来认真对待，去想办法来解决问题，而不是一味地逃避问题，感谢女儿的鼓励，爸爸因你而骄傲！
其次，个人认知上的提升。在90天的践行当中，我时刻对照着践行目标，其中有一项是减肥到150斤，那么我自己制定了减肥计划，每周至少三次5公里跑步，每周五晚上羽毛球俱乐部和会员打球以及在饮食上注意荤素搭配，晚饭尽量少吃点，同时平时多关注减肥方面的书籍，有一句话深深地触动了我，《用意念去减肥》我平时走路的时候，就用双手轮流轻拍小肚子，每次左右手各拍两百下，就这样90天践行下来，我感觉小肚子明显的小了，效果真的不错，也建议大家去尝试一下。当一个人从内心深处意识到要去做这件事的时候，并且能够在好的践行环境中去执行，同时互相提醒，互相鼓励，从而产生行为上的真正改变。
最后，个人行为上的突破。在易效能这个大环境中，有一句哲理：理论更新我们的认知，工具才能改变我们的生活方式。通过90天的践行，我个人行为上有那些变化？反思一下，有以下几点：1.在杭州上了两天的培训课，真正对我的改变是叶老师的人生经历，他对工作生活点点滴滴的反思总结以及最终找到个人的三圈交际，他从地下室几个人开始分享到现在面对几万人的演讲，这种坚持的力量，这种成功的状态是我未来所想要的，从而激发了我的原动力。2.在90天的分组伙伴践行当中，有一群志同道合，热爱学习，不断相互鼓励充满正能量的组员，大家一同前行，每周分享自己践行当中的酸甜苦辣，从同伴身上看到彼此的优点，同时觉察到自己身上的缺点，以便下一步去改变自身存在的问题。3.第一个90天践行结束了，对照当初写下的目标，有的已完成，有的还没有完成，这都不是问题的关键，重要的是我们已经在路上了，我们已经开始了，烂开始，好结果。
总之，人生下一个90天践行已经开始，重新写下目标，制定计划方案，然后去认真践行，反思，计划，执行，这可能就是易效能对我的真正改变，使我重新认识自己，去接纳自己，然后去突破自己！
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