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新生
以年轻人为例，有些孩子生来就是未老先衰，他们的细胞难以代谢，身体也发育困难，他们的生长可说是受到了压抑。这些孩子患了遗传性的关节炎、感染性的风湿病，或是其他的毛病，很容易受到严重疾病的入侵，从小就要受到呵护，目的是要增强他们的生命力，这就是回春的第一个工作。
未成年人的过早性生活也是一个问题，这与我们人体的承受力有关。性生活原本在成年后会是一种自然的现象，如果当亊人的身体并不强壮，无法接受它，过早的性行为会成为对身心的戕害。
好比未成熟的果子先被摘下，会更容易变烂，年轻人的身心均未成熟之际，就先受到事实的残酷剌激，很快地就会消沉下来。这突然的衰老与其自身的年纪无关。
我们已很快地俯视了衰老的全景，我要重谈时间与寿命的关系。印度人说一个人的生命不可以年计，而是在于他的一呼一吸。要长寿，就要让身体毫不间断地依据生命节奏来汰旧换新，我们务必要保持这种节奏（如果你已失去了它，就把它找回来吧）。
生命的律动
生命是一种律动，时光不能动摇它的节奏。生命的节奏和宇宙紧密相连，而宇宙即是韵律、运动、时序和转变的总和。
另一方面，年老只是时序和环境的产物，而我们自愿投身其间。我们不忠于自己原始而独一无二的目的地——重新置身于宇宙的和谐之中，达到天人合一的境界——我们而今离道已远。每个人各以自己的方式和宇宙、自然决裂，而此种决裂也会决定我们衰老的方式。这业障——个人的业障，必须因人而治，这也就是为什么许多的回春过程对某些人很成功，一旦把它毫无区别地用在其他人的身上，这些方法就会变得不灵验了.
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