语言的力量——小组作业2

语言是人类群居的伟大成果，它似蜜糖使得人与人更为亲密，它也似毒药伤人至痛至深。今天的主题让我正视我们的语言对自我的力量。1.察觉我的日常语言，对其进行归类分析，了解小我的日常倾向。

语言的力量——小组作业2

不看不知道一看吓一跳！原来日常的生活中小我肆虐，5中小我喜好我基本全部中招，冷静下来分析发现自己最大的问题推卸责任。用老公的评价来说就是“你老是有理的，没理搅理！”现在想来确实是这样，遇到问题我的第一反应永远是各种理由！看来平时像缺乏发现问题的眼睛，总是盯向别处不能做到向内看！2.看到语言接下来要分析它研究它，找出自己的小我日常倾向，了解他才能战胜它。比如我的主要倾向是推卸责任，平常就要做到面对现实，实事求是客观分析，向内看从自己身上找原因积极主动承担责任。时时刻刻提醒自己对自己做的负责。“我承认……我负责”。3.充分利用觉察表，将典型事件进行全面分析，慢下来静下心，以旁观者的身份客观看待自己，熟悉应用理性我让他发挥作用。

语言的力量——小组作业2

A.自我觉察：语言      B.具体事项：老公到家吃饭，饭还没有做，有情绪埋怨我事先和我说好提前做饭但没做到。我很气愤说：“难道我不上班吗？都去上班，你凭什么到家就可以吃饭？你着急可以在外边吃！”C、外界刺激：老公的抱怨。D、无选择状态下的回应：找各种理由逃避责任。E三种解决方案：1承认错误，是自己忘了耽误了时间。2和老公去外边吃。3不要再找理由放弃逃避责任马上做饭。F、if我承认错误是自己忘了才耽误了时间then老公就不会继续埋怨我也不会再生气。G、我承诺今后遇到问题要从自己身上找原因，勇敢承担责任。H、实践结果：当你主动承担责任时，别人就会停止对你的责难，该你承担的你总要承担，自愿比强迫感觉好，也更有利于自己的提高。