（第一次知道“御神”原来是这个意思。）
《素问·八正神明论》中告诉我们：“血气者，人之神，不可不谨养。”气和血是生命之根本，也是神的基础。如果我们经常耗神，不能御神，就会像《黄帝内经》中所说的那样：“不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”
这句话的意思是说，如果我们不能很好地控制自己的“神”，一味图快活，怎么开心怎么来，想什么时候睡就什么时候睡，想吃多少就吃多少，就容易过早衰老。
我们不是不知道饥饱的小动物，再好吃的东西，吃饱了以后你也知道停下来，等到下一段再吃，这就是在“御神”。然而，把食物换成其他东西，比如游戏，比如你正在追的小说或电视剧，很多人就不知道节制了。而你的这种不知道节制，不肯时时御神，表面上看起来跟身体没有关系，事实上损耗的都是身体的气血。
除了放纵自己的欲望，另一种不肯御神的做法，就是放纵自己的情绪。怒气上来了，谁都劝不住，非要脸红脖子粗，把自己气得胃痛、胸痛加痛经。
“病于形者，不能无害于神；病于神者，不能无害于形。”无法御神的人，早晚都得“治神”，也就是用方药治疗各种因为情志过激导致的疾病。
虽然很多人都知道，最好的医生是自己，想要不肝郁，就别生气；想要清肝火，就别老发怒。但大家总是控制不了自己的情绪，而这些情绪又会给肝本身带来“形伤”，形成恶性循环。所以这时候，就需要借助药物来治神。
中药里有很多用来帮我们治神的药物和食物，如果你觉得自己总是不能很好地调节情绪，日常生活中不妨吃一些。比如合欢花能帮我们疏解心中的愤懑情绪，龙眼肉能帮我们平定心情，柏子仁可以养心宁神，等等。
如果食疗不管用，你觉得自己在情志方面依然容易过激，可能就需要用药了。医书上有很多用来治疗神志疾病的成方，比如天王补心丹、柏子养心丸、安神定志丸、琥珀多寐丸等，但最好还是让医生给你开方子调理。
中药里有很多用来帮我们治神的药物和食物，如果你觉得自己总是不能很好地调节情绪，日常生活中不妨吃一些。比如合欢花能帮我们疏解心中的愤懑情绪，龙眼肉能帮我们平定心情，柏子仁可以养心宁神，等等。
大家千万不要觉得情绪过激不是问题，传奇医生叶天士早就告诉我们：“肝为风木之脏，性急而动，所生之病，多风多火，或乘脾胃，或上吸肾水，或木火刑金，或木复生火，故其生病，较他脏为多。”肝比其他脏器更容易生病，所以“肝为起病之源”，而它特别容易“性急而动”，受到情志的影响。女性本身就以肝为先天，并且容易心中有所郁结，所以对于防治情志过激，不得不引起重视。
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