孤独是人生的常态，每个人最终都会孤独的走完这一生。
3月12这种本应该习惯的感觉却给了我狠狠一击.
背景：
#“突如其来的孤独症怎么治”
事件
1、3.12日晚上，突然内心感觉要被孤独感所吞噬，难受到呼吸都很压抑，我握紧手掌，拍打着桌子，本能用手按住额头，紧皱眉头强迫自己冷静，努力的和它对抗，但还是无法缓解这种痛苦。
当时的做法：
大概熬了2、3分钟后，我艰难的拿着手机翻看通讯录，然后一个个找，我想也许和人说说话会好点，一个没接，一个孩子睡着了，一个在学习，...我没有卑微的说我现在快不行了，救救我。我说，好的.没事的.到后来，我明明知道有很多朋友，但是我却害怕打扰。在翻看通讯录的时候，我甚至带有一丝丝的绝望。
幸运的是后来有一位朋友回复我，我们俩聊了97分钟。其实当时已经把“在嘛”，这两个字撤回了，因为我已经放弃了这条路。
反思：（数据层面）
1、频率：至少两年内没出现过这种情况
2、地点：办公室
3、时间：20：20
4、当天发生了什么：出差海康威视、梳理方案汇报老板、整理收拾（无压力）
5、当时我在干嘛：看电视剧“上古密约”玄幻剧
6、与平时有什么区别：当日出差，原计划晚上8，9点回来，实际下午，所以没有列当天的计划。
7、天气：阴
你觉得造成这些的可能原因有哪些：
1、单身久了？
不应该呀，以前也没有过这种问题。至少没身心痛苦到这个地步。
2、之前每天都按计划走，突然没列计划，所以空虚？
这个理由我就很绝望了。
结论：我也不知道为什么？
温暖
有一句话叫越努力，越幸运。我努力在追寻这个问题的答案，我的幸运是因为遇见拆书帮，因为柒公、师父、谷谷、菲尼、duke、叶振...杭州光明顶分舵的好多小伙伴。
出现困扰的次日，我在拆书帮发了个求助帖。就是上述背景的那段话。
然后....
分舵的关怀
感恩
感恩分舵小伙伴在RIA便签大赛上的优秀表现，赢得了柒公主持私董会的奖励。
感恩小伙伴的关心和照顾，让我成为了本场私董会的案主。
感恩有你们。
伙伴的谦让
结论：你们一定是又想骗我的眼泪了。
私董会
私董会我并不陌生，参加过了6场此类的活动，不过作为案主却是“丑媳妇上花轿”—— 头一遭。
虽然第一次做案主，我却没有半分紧张，因为我知道陪伴的是拆书帮的小伙伴。
对于“拆书家”我有一种莫名的亲切感，安全感。
第一轮提问
在我回答这些问题的时候，我渐渐发现我的困扰也许并不在孤独本身，是在更深层次，在我还未注意到的领域。私董会的魅力或许就在于此，一步步拷问案主的内心，帮助找到真正需要解决的问题。
第二轮问题
回答完第二轮问题之后，其实我的内心已经有了自己的答案，只是还无法正确的表述出来。
没关系，这个时候有的小伙伴们已经比我，更懂我自己了。
下一步，问题澄清
问题澄清
其实在提问阶段，很多小伙伴的才华都无法得到充分发挥。往往最最精彩的，就是在提建议的时候，与此同时我得到的收获也是最大的。
优秀的拆书家们，请开始你们的表演~
小伙伴们的分享，每一个人都有自己的收获。
陪伴、赋能、成长
爱你们~
A2
拆书家的学习，怎么能少的了A2，哈哈~
A2
结语：
感恩拆书帮的小伙伴们，有你们的陪伴，让我充满了直面挫折、孤独、恐惧的勇气和能量。
拆书帮，光明顶，拆书家们
有你，有你们，真好！
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