今天早餐
黄瓜 西红柿 香蕉
上午吃了核桃花生米，泡了一杯红枣枸杞桂圆茶
中午榨了一杯梨子汁
下午吃了三个西红柿
女儿的生日移至今天晚上庆祝，我准备晚餐，八菜一汤，却不知它们啥味道。他们吃着荤素搭配的菜，我坐在一边嚼着黄瓜。吃完饭后吃蛋糕，美味的蛋糕，我只有看和闻的份。
晚餐结束，爸妈弟弟一家离开，女儿去学校晚自习了。空闲的时候，吃欲渐增，香蕉一下子吃了三根，吃完又吃核桃，吃桂圆，吃甘蔗。刚接完女儿回来又吃香蕉，把肚子吃撑了。
备谷开始至今，今天的诱惑是最大的，面对如此大的诱惑，看来内心是极不平衡的，跟自己说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！我也相信你！”
辟谷宣言： 我，明心，从2018年3月21起开始21天辟谷，预备7天备谷，21天辟谷，21天复谷，请我的身体和身边...
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早上买菜，发现自己对蔬菜购买的欲望非常强烈，回到家发现买了五种蔬菜――空心菜 黄瓜 韭菜 黄牙白 红萝卜，加上爸爸...
今天可以开始吃米饭了，早上煮了面条吃，这么久没吃面条，煮了两个人的份量，可女儿不吃，虽然味道不是很美味，但我还是全...
2018.2.8 复谷第21天，我的辟谷结束了 称重：48.3公斤，辟谷前体重53公斤 复谷原则：辟谷多少天，复谷...
2018.1.31 复谷第13天 称重：49公斤，辟谷前体重53公斤 复谷原则：辟谷多少天，复谷多少天。我成功辟谷...
2018.1.29 复谷第11天 称重：50公斤，辟谷前体重53公斤 复谷原则：辟谷多少天，复谷多少天。我成功辟谷...
2018.2.3 复谷第16天 称重：49公斤，辟谷前体重53公斤 复谷原则：辟谷多少天，复谷多少天。我成功辟谷2...
2018.2.4 复谷第17天 称重：49公斤，辟谷前体重53公斤 复谷原则：辟谷多少天，复谷多少天。我成功辟谷2...
2018.2.7 复谷第20天 称重：49公斤，辟谷前体重53公斤 复谷原则：辟谷多少天，复谷多少天。我成功辟谷2...
本文标题：明心辟谷21天复谷第五天觉察日记
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