阿宝21天辟谷之复谷第16天觉察记录

阿宝21天辟谷之复谷第16天觉察记录

2018.2.3 复谷第16天

称重：49公斤，辟谷前体重53公斤

复谷原则：辟谷多少天，复谷多少天。我成功辟谷21天，所以复谷也是21天。

醒来：早上7:00

觉察：三天的正骨个案结束，送走了张道长，心里无限的轻松，但是想到下午还有财富游戏，需要我做教练引导，又有些头疼，当时真得特别希望有一个人能替代我做，我啥也不用干，就让财富游戏正常发生就好。

但是没有找到可以帮忙的人，所以窝在床上不想起床，每天的打坐冥想也没有去做，任由自己犯懒成猪。

躺在床上刷了半天手机，好习惯的养成持续了两周，今天完全破戒。躺在枕头上扭七扭八时，自己也感觉到非常不妥。

刚被张道长修理了三天，身体各部分刚恢复正常，就又开始自己作了。那花了那么多钱做得个案有啥意义呢，想到这个时，立刻起床，不再在床上停留。

自己觉察到，生活中每一个问题是道场，每一件烦恼的事是道场，每一次情绪的旋风是道场，每一次恐惧的到来是道场，每一个念头是道场。而真正的修行的道场就是每一个当下眼前的存在和每一个念头。修行爱自己要从实际问题入手，每一个当下发生的问题都是入口。

早餐：大米稀饭

觉察：道长来北京三天，我陪吃了不少，胃一直处于饱胀状态。所以当时想得是再辟谷三天，不再进食。但是家里有人做了饭，还是吃了一碗大米粥。就忽然了悟到，人活在尘世，就是要时刻觉察自己每一次的起心动念，看到自己的欲望如何升起，又是怎么处理的？那么前进的方向就有了。

所以证悟必需发生在当下、具体的事上和具体的念头上，而不是某个将来或者某个玄空之中。所谓的修行，就是让自己活得更通透，更明白，更生活。

张道长教一些平常坐卧行走练习动作 张道长给小朋友正腰椎和胸椎 正骨后身材挺拔不驼背 女性骨盆调理后，S曲线就自然呈现了

张道长正骨个案北京反响非常好，节前因为道长时间紧张，还有好多人没法安排，所以决定4月7号8号在刘彦含老师内在小孩深度催眠线下课程期间，安排4月6号-8号再团一次正骨个案。

个案每天一小时左右，连续三天。费用是原价9999元，推广价4000元。2月底前交费依然享受3000元特惠价格。

正脊椎推拿，包括颈椎，胸椎，背椎，腰椎，环节等

地址：北京昌平区回龙观

北京负责人：阿宝

联系电话：13810163191

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午餐：未进食

觉察：在手机上看云莉雅老师的财富课程视频，为下午的财富游戏教练引导做准备。每一次看老师的课程，都有了种深深的震动和感染。想到自己现在也还在为钱不够花而烦恼，钱现在也是我的道场。

看完了财富的格局，也看到了自己目前的在金钱和财富的卡点，就是格局不够大，全部集中在很多不敢和恐惧上，有钱没钱都还是会跌到匮乏的状态里。所以想修财富自由，真的是需要先扩大财富的格局。

感兴趣的同学，可以扫码收听云莉雅老师的财富视频，我所说的财富的格局一节就在她的课程里。99元18节课，还在持续更新中，非常的推荐。。。。

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晚餐：玉米面粥，花卷，素菜

觉察：下午一点财富游戏开场，但是12点左右，我的情绪还处于失控中。家里还乱糟糟一团，客厅里又脏又乱没收拾；厨房里就更别提了，水池的下水堵了，未洗的锅碗瓢盆扔了一水池，油腻腻地让你看着就觉得恶心和恼怒。

我这几天从早到晚陪道长做个案，家里正好住进了一个朋友，特别能造，喜欢做饭，不喜欢收拾，最终把我刚请了保洁收拾干净的厨房变成了一场灾难。

我边收拾边咒骂边恼怒地想撞墙，甚至想到马上去拨通朋友的电话去痛快的声讨他一通。好在，保持了一分理智，知道声讨解决不了任何事情。也明白自己也不完全是因为厨房被搞成这样生气，是很多种因素累积到一起就是想爆发一通。

12点半，朋友阿贝和艳霞提早到了，帮我一起收拾准备下午的财富游戏。好象有朋友在，大家一起聊聊天，说说话，我跟她们抱怨了一通朋友的恶，情绪发泄出来，然后就没事了。呵呵，一场暴风雨就那样过了。。

下午的财富游戏本来还担心人数不足来着，结果越来越多，越来越多，竟然超员了。其中有个9岁的小男孩也参加了财富游戏，这应该是我线的局里最小的成员了，以为坚持不下来，结果这小孩子还真的让人吃惊，玩得还很嗨，最后还自己玩进了富人圈了，太有潜力了。

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我自己的教练水平虽然一般，但是也基本顺利引领完毕。比自己想象的要淡定很多。为自己点个赞吧。也忽然想到，也许我的情绪爆发就是因为最近这几天一直没休息，又担心自己做不好教练引领而生发出来了。

永远相信自己，可以创造一切。哪怕是做得不好，但是勇敢去做了就是对自己最大的鼓励。

加油，阿宝同学！

晚睡：22:00

觉察：财富游戏结束后，阿贝和艳霞又留下继续聊天，还一起吃了晚饭。大家彼此照见和支持，也欣喜地看到虽然我们都不完美，有这样那样的缺点和问题，也会引起别人的不舒服，自己的情绪还会经常反复，但是我们走在了成长自己的路上，彼此扶持前行，是不是也很美妙。

犒劳自己，赶紧休息，身体健康才能创造出自己的圆满。也忽然想到，辟谷后我的体质真是增强了，以前有流感过来，我肯定是第一波被感染的，这次这么大规模的流感，我竟然安然无恙。

精力和体力都增强了很多，所以阿贝总是佩服我，可以有精力同时干那么多事。原来，是因为抵抗力和体质都增强了呢。发现了这一点，真的感恩自己两个21天的辟谷，带给了太多的丰盛和礼物。

晚安，我的世界！