终于跑了起来

近半年没跑步了，今天终于跑了起来，虽然只有三公里，还是跑跑停停。动了手术后，一直四肢无力，都是在家锻炼，基本没跑没跳。今天是3公里法莱克跑，最长一段只跑了400米，比之前还是费力些，不过户外的空气还是好啊。

几个月没跑，发现碰到的跑友还是原来的那一批，果然自律的人都会一直坚持。

上午陪儿子写作业，中途接到电话去办公室加了会班。

中午吃了挺多，米粉肉真好吃。