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瑜伽篇|塑形

瑜伽篇|塑形

作者: 飞扬云淡 | 来源:发表于2022-08-17 22:55 被阅读0次

    肥胖问题困扰了我12年,真是苦不堪言。

    第一个三年没有时间做产后恢复,抬头低头,不是孩子就是家务事。脂肪一旦累积起来,他就再也不愿意被消耗掉,体重停留在120斤的时长才20天左右,孩子出生时,肚子依然鼓鼓的,没有六个月的身孕也要五个月。

    第二个三年奔跑在大女儿西西的升小学的路上,苦于没有学校招收以外公房产来注册。既生气又无奈,吃到肚子里的饭菜不知不觉增多,脂肪也蹭蹭上涨。

    第三个三年,我尝试各种各样的减肥方法,不见脂肪能减少,长期的节食,让我对米饭有了更多的钟情,只要强迫自己把注意力放在运动上,可心里还是惦记着,一旦有机会,就狼吞虎咽,事后又指责自己,而事实上体重依然是这么多。

    第四个三年,西西的亭亭玉立让我既喜又忧,食量有增无减,她正往肥胖的方向走。为了抑制这可怕的脂肪增长,我跟西西报名学瑜伽,五节体验课下来,我找到自己的肥胖问题,还有西西的体形矫正的关键。

    当我开始正常饮食,一日三餐,我发现幸福感暴增的同时体形开始发生变化。肩膀不再如行军蚁撕咬般疼痛,在适当放松时,能悠然自若。

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