先从少看手机开始吧
今日晨读材料聊的是精力管理,提升精力的方法是,好心情提升情感精力值,美好设想和积极暗示提升思维精力值,制定目标时意...
这段时间的状态不是很好,整个八月份,在忙碌的工作和焦虑的心境下消逝。盘点下这个月的时间开销,无非是白天被工作杂事烦...
我的问题: 经常无精打采;上班工作大部分是体力活,经常干看起来很吃力;每天都会学英语,学英语的时候,无法集中注意力...
从精力管理的角度来看,精力的"肌肉"也是可以锻炼的。 要提高精力,我们必须系统地让自己长期、主动地承受超过一般限度...
我最近感觉身体是非常疲惫的,一天都是晕乎乎的,做什么事都没什么劲,就连走路都会有那么些轻飘飘的。 我想这不仅是热天...
今天看到大咖的公众号,极致精力管理,需要做到8点: 第一点:运动要养成规律。 第二点:吃饭要吃7分饱。 第三点:不...
在生活中总有着一直都精力充沛的人,也有着累了就宅在家什么都不做的人,据研究说明,长期卧床对人体是有伤害的,而且甚至...
每个人都渴望精力被提高、效率从而提升,更加完善每一份工作和任务。如果没有一个好的精力就难以完成自己一天当中的计划,...
本文标题:30天提升精力计划
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