睡前放松

最近工作特别忙，学习、陪孩子和娱乐的时间都被占用，如果只能做一件事情的话，我认为除了工作最重要的就是陪孩子，最近两天尽可能的利用空闲时间陪在他们身边。

昨天晚上想放松一下，随便翻开一篇电子书，我感觉每一本书都代表着不同人的生活，通过阅读让我体验到没有经历过的生活方式，昨天晚上一直在做噩梦，梦中自己变成了女主的境遇，那种失去父亲时发自内心的悲痛感，绝望而又无助，只有大声的痛哭，才能发泄心中焦虑不安。

睡前还是放松为主，毕竟恶梦影响睡眠质量，调整一下节奏，劳逸结合