09032020 《如何阅读》第323/500本【旭哥佳庆方舟阅

09032020 《如何阅读》第323/500本【旭哥佳庆方舟阅读】

序言：一个已被证实的低投入高回报的学习方法。

/如何使用本书激发阅读潜能

在这里说帮你认识到已经掌握的阅读技能的价值，介绍很多可供选择的阅读技巧提高阅读信息，阅读分钟数查看表个人进度

第一章 扫清阅读障碍 那么那低效阅读，不过是在浪费时间，掌握高效阅读，才能达到读书的目的。

破解读不快、读不进去的谜题/

五大原因，一你的态度。2你是人不是神，三缺乏阅读训练，4要读的东西太多，5没有足够的时间。

阅读训练一：千字文快速阅读/就是技师阅读。阅读理解检查答案，计算理解力，百分比计算，每分钟阅读的字数记录，阅读训练分数。

你的理解力比想象中更好/

阅读加速器：空白卡片法/好让空白卡片覆盖住已经阅读内容，留出将要阅读的内容

重要提示：建立“阅读储备库”/

029 第二章 提升阅读速度的关键：

眼部训练低效阅读和高效阅读的指标清单/

眼睛有节奏的移动，积极阅读和消极阅读，有效阅读与高效阅读

阅读时的三个致命错误/，一走神，二重读，消极退回阅读三默读。请记住，你不可能彻底不目睹，只能减少厚度。

阅读训练二：增强理解能力/

视距金字塔和闪词阅读法/你真正看到的是眼睛不断的停下和跳跃，大约每4分一秒。眼睛停下时，眼睛看到的范围称为视距。找到你的视野范围临界点，发现你的视距范围。闪词法：每次只显示一个短语，看一眼立即盖住。

阅读加速器：左手慢动作/你的眼睛是大脑的窗户。

重要提示：利用碎片阅读加强训练/

第三章 集中注意力 专注的阅读使你花更少的时间获取更多的信息。5个方面提升注意力，一在快节奏的世界里更有效率，二具备成功人士的一大特征，排除一切干扰，三提高生活质量是事半功倍，50精力得到充分利用。

为什么刚读几页就“走神”？/选择阅读对象，我为什么读这个？我读这些信息做什么明确目的和任务，你在哪里阅读十大干扰因素。1他人2电话，3电子邮件4电话传真，五音乐6.电视7阅读地点太过舒适8，对阅读对象不感兴趣9心事重重时10在一天中错误的时间阅读。

提高专注力的方法/1远离干扰隐藏自己，2使用技术手段，3请他人代劳4听听莫扎特5换个更合适的地方，6关掉电视，7在最有效率时阅读，8倒空大脑9限制时间10稍事休息。理解力挑战，10分钟测试。

阅读训练三：提高阅读专注力/

让阅读更专注的笔记法/有效的使用荧光笔，使用编著做好详细笔记。

阅读加速器：右手慢动作/

重要提示：改变阅读环境/

069 第四章 质的飞跃：提高阅读能力

阅读能力决定学习能力。

逐字阅读VS关键词阅读/要知道关键词没有所谓错和多少。

快速定位关键词的视线摇摆法/顺势疗法是基于以毒攻毒原理的一种系统，医学意思是如果一种物质能使健康人生病，那在有相同病症的病人身上就可以激发自我治疗。

阅读训练四：科技性材料阅读/

字里行间阅读法/利用压痕法。是指第1行独持左右两边各输进1.5厘米，作为眼光停止处，后面各行业同样处理，这样你周围视线会得到充分利用。

阅读加速器：双手并用/左手食指对这一行文字的开头，右手食指对着同一行的末尾，这样双手指尖就是文本完整的一行。

重要提示：合适的训练材料/

091第五章“地图”阅读法：快速处理晦涩难懂的内容：调动所知线索和信息，就能更好的理解，更快的阅读。

用“地图”引领阅读/知道这篇材料是否值得阅读，树立一个更加具体的阅读目的和任务感，获取有价值的背景知识，帮助你更有快速有效的阅读。所有非虚构类的阅读材料本身都是遵循着大纲来展开的。

路标和方向/每个元素一标题，二引言段，三小标题，4段落首句5条条道路，6结论或概括段又称摘要7收尾问题。

阅读训练五：练习“地图”阅读/

花时间来省时间/尝试5w加h。报纸阅读大不同，是否总有方法可追寻

阅读加速器：40/60阅读法/非虚构类的作品核心信息大概在40%，另外60%是填充字数。用40%的预览加20%的阅读细节等于60%。

重要提示：关注基本需求/

第六章批判式阅读：如何读透一本书，摆脱被动接受作者观点的状态，主动提问并寻找答案。摆脱自言自语，被动接受作者观点的状态，转为双向交流，主动提问并寻找答案，这种阅读方式称为批判式阅读

卓越读者与普通读者最大的差别/

挑战作者：区分事实与观点/辩证看待自己的观点。保留观点推论或者偏见。

阅读训练六：提高阅读难度/

如何阅读有难度的内容/社论和读者来信以及长篇文章阅读，充满专业术语的文章，多阅览查阅不同资料，准备一些专业术语的笔记本，同时使用加速器。批判性阅读的9个原则，一接受新思想，2对1无所知的事情不去争论，3，知道自己何时需要了解更多是意识到对同一个事物或者实惠不同的人有不同的理解，无意识到绝对真实的事物与，可能真实的事物之间的差别，6避免草率的归纳其质疑，任何讲不通的道理，8区分情绪化思维与逻辑思维，九扩大思维了，一定能理解他人，使他人也能理解你。

阅读加速器：笔向下动起来/

重要提示：善意的怀疑/

131第七章战胜阅读拖延症：读书不再如抽丝，不是没时间，只是在拖拉，别让以后再读成为阅读路上的绊脚石。

阅读材料为什么会堆积如山？/我以后会读，如果看书我就不能工作，我需要读收到的所有材料，我需要记住所读到的都是错误误区。

给阅读材料分类/1取消订阅并退回收件人名单，2预览所有内容，3文章复印或减下4使用便签贴，5准备一个记目录的笔记本，6扔掉垃圾邮件。

阅读训练七：阅读虚构类作品/

充分利用碎片时间/在等待中充分挖掘阅读时间。

阅读加速器：S形跨越式阅读/属于s型慢慢的，一次跨越几行的向下移动。

重要提示：阅读节拍器/

151 第八章 控制阅读速度：灵活切换精读与泛读，精读和泛读共同结合，在阅读中得到思维与语言表达的双重训练。

必要时减速精读/

略读、扫读、跳读/可以统称为不读的技巧，三个技巧的关键在于知道何时做以及如何做同时又不会漏掉，可能需要从阅读中了解的内容，阅读的目的与阅读任务决定了如何选择阅读技巧。

阅读训练八：一目十行练习/

在电脑屏幕上阅读/

阅读加速器：蛇形移动手指法/假装手指是条蛇，然后向下滑动是指以s型移动，手指先从右边开始，在移向左边再回到右边以此类推。

重要提示：提高眼球在屏幕的移动速度/

第九章 如何阅读专业文章，提升专业性阅读水平，打造以一抵百的竞争力。

专业材料为什么读起来那么难？/理解的类型有三个层面，2字面上2解释上3运用上

理解的十字路口/

阅读训练九：读懂专业性文章/

获取更多背景知识/

阅读加速器：大拇指法/首先把手摆个大拇指向下的动作。把拇指朝下的手放在所要读的栏中间，指向该栏的中心开始阅读，眼睛在每一行只停顿2~3次。

重要提示：读万卷书，行万里路/

第十章 如鱼得水：成为一个阅读高手

阅读，是为了生存/你的过去不能预测你的未来。通过阅读获得的信息，为你提供解决问题，应对变化，学习新技能的选择，而最重要的是帮助你更好的了解你生活的每个世界。

管理阅读时间管理/找到你判断在哪里，第一事实和数字，第二效率第三态度

阅读训练十：通过阅读了解历史/

快速理解：INCORP模型/确定你应该读的以及与你所在领域的其他人建立关系网，看别人在读什么收集材料，组织一个阅读小组阅读材料，并及时的寻找与业务相关的信息处理信息。

阅读加速器：两手指摆动法/用左手和右手的十指和中指做v字形手势，然后把两个手指放在一起，与其他三个手指弯曲在掌心，把两手指放在段落的第1行下面，并且手指随着眼睛的移动经过这一行。重要提示：知识之路始于翻开书页那一刻结语改掉影响阅读的坏习惯，提升专注力，快速的提升眼睛获取信息的技能。