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第一次跑10K是什么感觉

第一次跑10K是什么感觉

作者: 向右奔跑 | 来源:发表于2017-02-11 07:19 被阅读605次

2014年6月8日,我第一次参加跑步比赛,李宁10K上海站,地点东方体育中心。

在这之前的两个月,我刚刚开始跑步。

记得第一次跑不到1公里,中间停下来喘了三次,真跑不动,上气不接下气地。

为什么开始跑步,就是想做一件能坚持的事情,跑步这么枯燥乏味,正好对自己是一个挑战,于是就这样刚开始了。

一开始在上外的操场上跑,虽是校园的操场,早锻炼的人群不是莘莘学子,主力军是大爷和大妈们。

在我跑了两三周之后,跟早锻炼的大爷大妈们也开始熟悉起来,跑步中、跑完后有一句没一句地聊上几句。

一位头发花白的大妈大概看到我跑得比较快,就问我跑步多久,我说三个礼拜,她说我进步真快啊。“你可以去参加李宁10公里跑啊”。

我第一次听说有这个活动,回家后立马就找到官网。虽然这时候我还没有跑过10000米,想一想绕操场跑25圈,只是觉得好远好远,但是被别人鼓励说肯定没有问题,跑了快一个月也有点小小的成就感,我就在网上报名了。

现在看来,刚开始跑步的那3~4天就是差不多都是快走的速度,3公里,应该是跑到操场,两三圈后,就跑回来。而且接下来的两天里都只跑1.5公里、2.3公里,看来是有种种的不适应。

就这样,15天之后,我跑了5公里,中途竟然没有停,没有停。信心就大增。

跑步一个月的那天,我试着想跑一个更远的距离,就是10K。第一次,用时1小时25分钟,配速 8′ 29″,也是够慢啊。还好居然也跑下来了,心里也有了底,对于一个月后的李宁10K算是有了把握。

第一次到东方体育中心参加跑步赛事。好家伙,我真像刘姥姥进了大观园一样,哪见过这阵势,这场面啊。要知道,在学校里,从小学开始,运动会能上场貌似就小学一年级的一次机会,以后班队校队,我只有被代表的份,只能当观众。

我被震惊到的是跑步竟然有这么大的场面,这么多的人,这么多欢声笑语,跑步的妹纸竟然一个个身材这么好,颜值这么高。

这是我后来才知道的NK女子跑团。


再看看我当时跑步的照片,真是面目狰狞啊,咬牙切齿。肯定是想展现什么力量,想证明什么,面对镜头,又不所措。第一次拍的跑步的照片,真的没有拿出来过。

但是我当时的成绩还是不错的,56分56秒。我看过一篇文章说,你10K的成绩跑进60分钟,就达到了一个初跑者的水平。这天是我跑步两个月来的最好成绩,后来知道这个叫做PB(person best 个人最好成绩)

参加比赛跑很容易兴奋,我真的没有意识到自己能有这么快,10K跑完,汗水把速干衣都湿透了。

当时没有装备(手表、手环),跑步APP更是没有出现,跑步时我也不清楚自己的速度,只是随着跑动的人群奋力向前。

参赛前当我领到赛事包,对这样一个比赛是怎么记时的,也有强烈的好奇,仔细看了手册,检查号码布中的玄机,又到网上去了解马拉松是怎么计时的。我对赛事、计时和服务兴趣也埋下了种子。

在之后的比赛中我越来越放松,也能自如地面对镜头和摄像。

也cosplay一把

第一次的10K比赛,很快就结束了,即给我打开了一扇跑步的门。从此就爱上了跑步,还遇到一起跑了3年的朋友们。

南京山地荧光跑

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