身心越一致,你的幸福感越高

作者: 奔跑的滨滨 | 来源:发表于2022-02-09 07:34 被阅读0次

    一早起来冥想…

    做完整个冥想流程,感受到心灵与身体的平静,这种感觉,很舒服,感受到静心的喜悦

    其实,让自己静心是一种能力,习惯了平日里的浮躁与不安,完全不知自己身体与心灵

    距离已经越来越遥远,身心不一致又会阻碍你,享受生活的美好,错过生活中幸福的时刻

    所以,你要时常保持身体与心灵的链接,身心越一致,你的幸福感越高

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