情绪的阈值

情绪的阈值

控制情绪是成熟的标志，毋庸置疑。可它毕竟还是不容易。

前些日子和人聊松江年轻警察绊摔抱娃女士事件，年轻点的民众喷女士泼妇行为在先且有抗拒执法行为，她活该！有娃的喷警察不顾及幼小孩子处事不周。不管站哪方，抗拒执法、过激执法、围观群众群喷这都属于带着情绪行为所引发的现象。

我当时只言警察行为过激，情绪控制能力欠佳，还感叹自己还好某种程度已算修炼到家，不轻易有情绪，但今早我的轻易失控又不能不让我扶额头疼了。

我习惯早起，今早6点未至已然刷完了薛李之争的所谓新的实锤验证贴，刚看上一点“爸爸去哪儿”，娃就醒了。先生把娃抱出房间交给我自己去睡回笼，还不忘叮嘱赶紧我赶紧给他收拾。我沉默，然后暂停节目，抱娃去洗手间让他先解决小便，再洗手，然后刷牙洗脸，最后抱到宝宝餐椅开始给喂早餐。为了节省点时间来点娱乐，我犹豫些许后一边开着“爸爸去哪儿”一边陪儿子吃饭，吃吃喂喂，看看听听，还和儿子彼此能评价互动，其实还挺愉悦的。

那情绪又从什么时候萌芽的呢？可能从关掉手机陪娃听故事顺便叫先生起床，先生抱怨太早开始吧。

再然后，喂好娃稍稍磨蹭葛优躺之后，挣扎起来赶紧收拾自己因为周末要抓紧时间带娃出去玩体验世界。

于是叫娃自己玩，我自己进淋浴间洗头，娃蹭蹭跑过来搭话，然后扛了个小板凳坐门口看我洗头，我自是觉得温馨，但已然萌芽的情绪让我硬是为娃酝酿出了几分心酸感，凭啥自己老爸在家，妈妈洗头，他自己只能坐个小板凳等妈妈，而老爸只是在呼呼大睡而已。

再然后我差不多洗好头，洗好脸顺便贴上了张面膜坐回沙发上的光景，先生起来吃早餐了，我头发湿着面膜裹着刚沙发上坐舒服一点，先生解决好早餐自己换好衣服再走了出来，面无表情看我一眼丢了一句：你好了没有啊？

我顿时怒炸：你看我好了没有？？？我头发湿的，脸上还贴着面膜，你看我好了没有？？？

先生莫名：我不过就问了句你好了没有？好了我就去（车库）开车了。

我更怒了：你看我像好了的样子吗？？？你看我像能马上出门吗？？？

儿子闻声跑了出来，小脸有了些惊恐。

我看到了，但情绪上头无法顾及。

先生带着儿子进房间回避，我于是更怒。

扯掉还裹在头上的毛巾，摔出去；扯掉还敷在脸上的面膜大骂：你就只考虑你自己的感受，你考虑过我没？你什么都不管！

我气急但还有一丝理智顾及儿子不再出声，可心里的愤懑之气不散唯有闭眼沉默。

情绪的阈值

情绪上脑我也没法和先生讲道理，其实逼我愤怒的是，我早起是为了有点自己的时间，屁股没坐热，娃就被丢给了我，我带娃洗漱带娃吃饭，我还计算着时间要早点收拾下自己然后才能出门，我要洗头，娃只能坐板凳可怜兮兮等我，因为爸爸还在睡觉，好不容易爸爸起来了，我洗好头发敷好面膜打算趁面膜时间坐下来休息休息，结果先生几分钟吃好早餐再2分钟换好衣服就直接准备出门，还不耐烦地来问我：你好了没？

我面膜敷到一半，头发湿的，衣服没换，而且我还有出门上妆的习惯；娃出门要换衣服打尿布湿，要收拾他的小包包带好湿巾、水杯、备用尿布；餐桌上还一片狼籍，他通通视而不见，所有都不过脑只管问我：你好了没？

于是他一句话问出口我就情绪崩了，情绪里只有一句话：你大爷的，你看我这样45分钟以内出得了门吗？好你妹的好！ 

情绪，这就是赤裸裸的情绪！

后来先生捡起来毛巾给我盖在湿发上以示安慰，我仍然不想言语不想理睬。唯一说明我比以前是自控能力的是，我拒绝再恶言恶语，也不想就这么沙发上装死，该干的还得干，于是沉默2分钟后按部就班准备出门了。

过程中看到3岁不到的儿子眼神看我时有些躲闪，爸爸出门去抽香烟也哭闹着要跟去并大喊着：我要爸爸！再偷偷看我一眼自己到回到房间把门关上没理我，我心里的苦涩滋味难以言表。

情绪的阈值

我该如何来和他解释妈妈为什么要凶爸爸，我如何才能让他知道每人都有情绪，情绪一旦有总会有主动或被动释放的时刻，我也在想我也应该要让他懂得，妈妈与其压抑可能还不如这样大骂释放一下，因为成年人的世界每天都有艰难，出门的委屈可能更大但出门就得控制，如果家里也不给一些宣泄的空间，成年人就太可怜了，因为情绪二字实在太难以控制和琢磨，大部分成人的修炼都还不到家，或者终生都无法做到不物喜不己悲的境界，妈妈真的不是有意如此的。

再大一点，等他在大一点吧，情绪控制的课总归是要上的，而且越早上越好。