主题是接纳所有的发生。
事件是我们飞巴黎在马德里转机遇到属于飞机超售的机票，等所有人全部上完，飞机有空位才能上飞机，否则机场安排住宿第二天再飞了，当时感觉像是被遗弃，等一个个人上飞机。而且行李是直挂到巴黎，就是我们上不了飞机，我们行李也会跟着这个飞机到巴黎，而且巴黎也安排接机。
内心感受怎么航空公司这么不靠谱，给我们出售这样的机票，让我们出现飞不了的风险，以后不能买这样的机票，太不安全了。
情绪感受就是很无力，发慌，因为儿子只懂法语，不懂西班牙语，交流起来比较麻烦，只能用英语交流，所以内心有很大的恐惧。
临在的感受就是已经这样了，没有办法，只能接受安排，能做的就是安住当下，不管发生什么只能接纳，在机场吃饭，找到可以靠窗休息的地方，看看窗外的飞机起落，看看风景，做做规划。
限制性信念是一出现这样的变化一定是不好的事情发生，一定是自己很倒霉，很怨恨为什么是自己这样的待遇，真相是很多人都经历过这样情况，只是我们第一次，下次如果有开国际会议就买商务仓不会这样。
到最后还好给我们安排上了，最大的感受是我们没有因此而怨恨浪费时间，而是怀着信心觉得一定可以走，结果这时间还在做总结，没有浪费，没有情绪内耗。
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