关于作者

阿尔弗雷德 阿德勒，个体心理学之父，了解自卑，超越自卑，找到生命的意义。他认为，一个人觉得不如别人时，就会产生自卑感，还认为人具有寻求优越的动机，以使自卑得到补偿。

关于本书

    阿德勒从“自卑感”这一核心概念出发，从家庭关系、学校教育、职业选择等多个领域中选取案例，介绍了个人心理学的基本观点，阐述了自己对于人生意义和个人价值的理解，并给出了诸多实用的建议。

核心内容

阿德勒认为，自卑感是人类进步的底层动力；遗传等先天因素并不能决定人的命运，每个人都可以通过自己的努力来实现目标，也可以通过与他人建立合作，来实现自己的人生意义和个人价值。

重点

1，当某个人没有准备好面对某个问题时，他坚信自己无法解决这个问题时出现的便是自卑情结。

2，自卑感并不是一种变态心理，而是个人在追求优越时的一种正常表现。

摘抄

1，人的存在无法脱离生活的现实，自我封闭毫无意义。

2，如果不改变自己的思想，其行为自然也不会改变。

3，她与人相处并不是因为兴趣，而是让自己不再孤单。

4，只有一个人明白了人的意义在于奉献，才会勇敢地去面对困难，才会有更大的机会取得成功。

5，在经历了痛苦之后才成功的人，不会因为一点成就就沾沾自喜。

6，人人都有优越感的追求。

7，一个人身体越健康，精神就越正常，在遇到困难时，就越能找到最佳办法。

8，恋爱中的我们会变得温柔，并且对对方的爱慕也会笔记容易实我们受到伤害。

9，梦在一定程度上，真的会为我们找到要走的路。

10，梦的规则则与白天的思维截然不同。

11，只有在我们无计可施、压力重重，现实问题接踵而来之时，我们才会做梦。

12，如果某个人不想通过常识来解决问题，他可以用梦引发的感觉来坚定自己的态度。

13，找到人生的意义。没有人会去做一些没有意义的事，除非他觉得积极进去一定会失败。

14，一个人如果无法获得朋友，是因为他的支配欲望太强烈，他只关注自己，他的目的也只是在于显示自己的优越感而已。

15，谁都不想被指责，但是如果一个人将逃避指责看成人生的中心，那么他的社会关系也会受到阻碍。

16，每个人对“生命中最重要的东西”理解各不同。

17，天才是人类中最擅长合作的人。

18，不要做任何你不喜欢的事情。

希望你学会爱自己，笔记陪自己最久的就是自己。