题目是keep上的一句口号，也是我特别喜欢的一句话，今天的日记，想吐槽自己不能好好运动的懒惰。
昨天还说自己，好不容易这次坚持运动了一个半月，前天居然忘了运动，然后一切都得重新开始。
昨天早上，好久不联系的老友突然发信息，说他回来了，但也只是送了点东西又急着回单位上班。过年时他带着媳妇和孩子回来，可是也是匆忙一圈，我家里有事，就没见上面。上次见面是去年五一，这一年也过去了。好像这两年，真的是一年见一次。很多好友甚至几年才见一次，没办法，大家都在外奔波，只有我在老家，他们什么时候回来，都会约我，也还不错吧。
之所以重点提他，是因为去年见面时，得知他和媳妇俩人都在保持身材，不吃晚饭不吃米面。他吧，上学时一直很瘦，大学快毕业时开始长胖，一度胖到185。但是他媳妇是真正的女神啊，一米七的个子，体重维持在百斤左右。肤白貌美大长腿，生完孩子三个月左右就恢复孕前身材，就这，人家还要保持身材，不吃米饭和晚饭，真的自律啊！
我问他们是不是还在坚持，得到肯定回答后，顿时佩服的五体投地。他已经瘦了三十多斤，关键是媳妇真的对自己要求高，那么美那么瘦，还一直为了保持身材，坚持运动，不吃晚饭，偶尔吃点米面。这份毅力，是我永远也做不到的！！！当时就忍不住在办公室宣传，看看人家的减肥，这才叫真的自律！而我，三天打鱼两天晒网，管不住嘴，迈不开腿，简直了！
同时，昨天早上闺蜜还告诉我，她的跳减脂操也一直在进行中。她也是体重不过百的人，很少吃晚饭，这一年多一直在坚持运动，跑步或跳减脂操。你看，不是优秀的人有多自律，而是越自律越优秀！
下午搭档说自己刚报了一个瑜伽班，第一次锻炼腿有点疼，还问我要不要一起？可以先拿她的卡去试试。我本身就对瑜伽不是太感冒，之前在健身房办的年卡也很少用，所以放弃了掏钱减肥的念头。但同时又得知，跟我一起调回来的那个同事，已经在瑜伽班了锻炼一个多月了，每天中午和晚上都去锻炼，也很积极了。昨天这个同事还找我借书看，看来，大家现在都是准备内外兼修啊！
晚上看到一同学发朋友圈，两个月时间瘦了十几斤，也是靠锻炼瘦下来的，心里佩服极了！
说这么多，都是别人在努力，在改变，在上进。而我平时就是口号喊得勤，朋友圈发的多，真正行动力是跟不上的。越懒越颓废！比如昨天早上说减肥，晚上就跟俩搭档约饭……
既然真的想好好锻炼身体，想瘦一点，就要对自己真的要求高一点，晚饭最好别吃，真的顶不住了就少吃点水果。每天运动半小时，跳操后记得拉伸！只有脚踏实地的去做，才会真的改变！加油自己！
五月已经过半，希望六月底时，我能高兴的说，自己这次没有只是说说而已，而是真的瘦了一点！
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