花生芹菜
花生芹菜
■材料 芹菜500克、熟五香花生仁50克。
■调料 生抽、白糖、盐、香油。
做法
1．芹菜去根、叶，用清水洗净，切成3厘米长的段。
2．锅内加适量清水，大火烧沸后，把芹菜段放入焯烫一下，捞出沥干水分，放入盘中。
3．放入五香花生仁、生抽、盐、白糖、香油拌匀即可。
小米红枣粥
小米红枣粥
■材料 小米100克，糯米、玉米碎各30克，红枣3颗。
■调料 红糖。
做法
1．小米、玉米碎分别洗净，加清水入蒸锅中蒸熟；红枣洗净，去核；糯米洗净，加清水浸泡1小时。
2．锅置火上，放适量清水、糯米，大火煮沸后转小火，放入蒸好的小米、玉米碎和红枣一同熬煮至黏稠，加红糖调味即可。
提醒：
糯米要前一天晚上用凉水浸泡，浸泡后的糯米容易煮烂，并且口感香滑；
如果早晨时间比较短，可以将糯米、小米、玉米碎、去核的红枣、红糖加清水一同放入搅拌机中打成五谷浆，煮沸后直接饮用。
花生芹菜 ■材料芹菜500克、熟五香花生仁50克。 ■调料生抽、白糖、盐、香油。 做法 1．芹菜去根、叶，用清水洗...
有胃病的患者可以多吃一些小米粥，南瓜，酸奶等，小米具有防止泛胃，呕吐的功效。小米味甘咸，有清热解渴，健胃除湿和胃安...
春食小米粥，肝火去无踪。 中医说小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，最适合春天...
【这4种食物是胃粘膜的“修复器”，保护胃部，从调整饮食做起】 1、小米 小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠...
周一，早餐：牛奶，包子，中餐：馒头，排骨花生米，芹菜炒肉，晚餐：紫菜蛋汤，尖椒炒肉，米饭。周二：早餐：小米粥十蒸饺...
这个夏天终于热够，秋天终于来了~幻想需要拔草的专属秋季的口红搭配上些许温暖的大毛衣，袖长刚刚好在指尖的位置！ 追求...
最近，时晴时雨，潮湿闷热，辗转反侧，难眠。熬煮红豆小米粥：清热解渴、健胃除湿、养血安眠。 红豆小米粥原料：...
最近，时晴时雨，潮湿闷热，辗转反侧，难眠。熬煮红豆小米粥：清热解渴、健胃除湿、养血安眠。 红豆小米粥原料：红...
不喜欢一个人的时候，真的感觉他一无是处，没有任何优点。大清早冠冕堂皇地跟你说现在有事儿，完了再聊，然后两个小时之后...
我觉得，我要是在在家呆几天，我非疯了不可。 从早上看到晚上，一刻不错眼珠子的盯着，就还是哪怕你去个卫生间那会儿，那...
本文标题：【早餐搭配】这个夏天需要健胃除湿，有它们够够的了（花生芹菜+小米
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dopqjctx.html
网友评论