想记录减肥的过程。解刨一下自己。
早餐:2个鸡蛋🥚
午餐:自己炒菜西葫芦鸡蛋+包子一个+面条下碗+小碗肉
晚餐️无。因为想尝试8+16的办法
其实自己中午有些奇怪,中午都做完饭,最后自己非得执念的下碗面条,当时在想什么?想喝口热的东西?怕吃不饱,怕爱饿?没有安全感?最后,摆的满满的一桌才结束。
最后,嗯,中午吃撑了结束。其实面条可以去掉。真的没必要。
肯定的一点,今天没有点外卖🥡。总归是有进步。
晚上蹂躏的一段时间的瑜伽球。
明天继续上秤
想记录减肥的过程。解刨一下自己。
早餐:2个鸡蛋🥚
午餐:自己炒菜西葫芦鸡蛋+包子一个+面条下碗+小碗肉
晚餐️无。因为想尝试8+16的办法
其实自己中午有些奇怪,中午都做完饭,最后自己非得执念的下碗面条,当时在想什么?想喝口热的东西?怕吃不饱,怕爱饿?没有安全感?最后,摆的满满的一桌才结束。
最后,嗯,中午吃撑了结束。其实面条可以去掉。真的没必要。
肯定的一点,今天没有点外卖🥡。总归是有进步。
晚上蹂躏的一段时间的瑜伽球。
明天继续上秤
本文标题:打卡1:瘦成一道闪电⚡️
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